首先在道理上自己要想明白，事情已经过去了，不可回头，其次让自己的生活充实起来，每天做自己喜欢做的事，分散自己的注意力，爱好会让人处于兴奋和满足的状态，会让人忘了生活中的一些不如意，最后可以临睡前读一本自己喜欢的书，烫烫脚，让身心得以放松，再喝一杯热牛奶再上床，这样自己整体意识都提醒自己要睡觉了，人的潜意识很重要，然后看着看着书，就会有些困意，把书放下，关灯睡觉，一夜好眠，你试试看。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-13
真爱过是不可能会忘掉的
最多只能让时间来淡忘
真心付出过一段感情
会永远留在记忆力
只有自己调整心态
学会遗忘，坦然面对
才能让自己走出痛苦
也才能重新开始
真正属于自己的爱情
第2个回答 2019-12-13
忘不掉前男友，说明你还是心里有他，所以心里就念念不忘，但是要想忘掉一段恋情就发展下一段感情，找一个你喜欢的男孩子，这也是最好的办法，不要把以前的感情和回忆纠结不放，这对你可能是不好，也对你自己不负责任，放下是一种，是一种态度，其实没有放不下的，只是是一种回忆罢了，有一句话说爱上人，爱上一个人，只是一秒钟，但是放下一个人，只是一辈子，找一个自己喜欢的另一半，忘掉过去，重新开始吧！
第3个回答 2019-12-13
想忘记一个人，只能证明你还在坚强的记着他，这本身就是一个悖论，要忘记就要想他，既然想了他就加深了印记。所以别想了，想忘记是因为还没有真正看清他看清你自己看清你们的关系，否则何须忘何须记。天天想到失眠说明你的心里还没有完全释怀 对他要么遗憾，要么憎恨 你们分手是互相不合适，还是某个人提出来的 如果是他主动提出的，那就没什么好想的 为了一个不喜欢你的人，不值得 如果是你的小脾气最后导致的分手 那也没必要再想了
第4个回答 2019-12-13
忘掉前男友这个
第一 时间 时间长了也就慢慢忘记了
第二 再找一个男朋友 有一个感情寄托
第三 努力工作 努力工作 没有时间去想这些问题
第四 旅游 美丽的风景 可以让人忘记一些东西
第四 想他的不好的地方 一一写下来 然后每天看一遍 想的时候就看
第一 时间 时间长了也就慢慢忘记了
第二 再找一个男朋友 有一个感情寄托
第三 努力工作 努力工作 没有时间去想这些问题
第四 旅游 美丽的风景 可以让人忘记一些东西
第四 想他的不好的地方 一一写下来 然后每天看一遍 想的时候就看
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