我是个男中学生小腿大腿都挺粗的坐下时小腿肚一坨肉站着小腿肚就硬硬的我这是肌肉还是脂肪腿

我是个男中学生小腿大腿都挺粗的坐下时小腿肚一坨肉站着小腿肚就硬硬的我这是肌肉还是脂肪腿有没有瘦腿的管用方法

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推荐答案 2018-08-15

脂肪腿
应该多做有氧运动瘦腿，比如：游泳、骑车、跑步、散步等，都可以帮你消耗掉体内多余的热量。有氧运动又包括：创造走路的机会和徒步代电梯。

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第1个回答 2018-08-14

别问这种傻问题了追问

没人叫你回答这个傻问题

第2个回答 2018-08-14

脂肪

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...坐着的时候可以用手捏起来但是站起来整条腿都是紧绷的而且小腿很...答：不算是肌肉型小腿是很硬很肌肉那种，不过针对你的小腿的话建议做一些小腿提踵，可以一定程度拉长小腿肌肉，就不会有肌肉堆积感，锻炼后比如跑步完可以用一些精油按摩小腿，使肌肉松弛，就不会把肌肉练死，就是硬邦邦那种，然后你可以躺着做一些瑜伽里勾脚尖崩脚背的动作，也是为了让小腿线条更优美 ...

为什么我小腿上的肉站着时是硬的,坐着时是软的?这样好不好?答：你的这种很正常，因为走路时小腿肌肉充血，会变硬，而坐下后肌肉恢复原状，就变得松弛了

我的小腿站起来时腿肚子是硬的,坐下来时,它又是坠下来一坨肉,那这...答：首先身体立正，上身保持不动，伸出一条腿用力往前踢，至少腿是踢出去的，腿和身体成90度，身体不能倾斜晃动，两腿交替做，一次30下，每天3次，必然有效，本人经过的，重要的是天天坚持，虽然很简单，但还是比较累的！

我是个16岁的男生但我的小腿太粗感觉小腿的肉像棉花一样但一用...答：这个是因为你缺少锻炼造成的，想减小腿教你几个好方法吧。1、上提脚跟双腿并拢屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿成90度，脚掌向前，双手叠放于大腿上。然后踮起脚，脚掌的后半部分离地，脚趾着地，同时注意双腿施力，肌肉紧绷。脚掌踮起后，进一步绷直双腿，令脚掌后半部分与小腿成一直线，垂直于地面，...

...使劲的时候就突起一块肉,硬硬的这是肌肉型还是脂肪型的啊_百度知...答：小腿肌是由腓肠肌，比目鱼肌，胫骨前肌组成。如果小腿肌发达的话会有强的线条感！如果没有，那可能是脂肪堆积过多，捏起来也是硬硬的。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉，估计应该也是脂肪居多。锻炼方法可以是负重提踵（垫脚尖），也可以在阶梯上，用前脚掌着地，后跟悬空，单脚用自身重量练习提踵！

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