跳街舞，要做什么基本功

Question

如题所述

Answer 1

原始的街舞大概有四种：
第一、POP「机械舞蹈」。
第二、LOCKING「锁舞」。
第三、BREAKING「霹雳舞蹈」。
第四、WAVEING「电流舞蹈」。
以上四种为最原始的街舞，结合而生出来的新街舞有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是原始街舞的异形及变化。 事实上，街头舞蹈除了细分为六大种类之外，它还有两种形式分别是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE，想这麼解释应该更容易了解吸收，当然不可能就这些而已，目前也是有其他的新舞蹈正陆续增加中，不过我在此只介绍这4种原始的街舞。

POP DANCE
「机械舞」的精髓：它起源於机械人动作及形态。 舞蹈的重点是「顿点」。将力量紧缩一次释放出来。并不是全部学机器人，机械舞的顿点比较没这麼重，而是滑过骤停就好。一边动其他的地方都不能动，机械舞要有相当的isolation。但poping不用，最好全身都在震(视情况而定)。 利用popping将每个节拍点卡住，最好是能配合音乐卡得刚刚好，至於如何「卡」？简单说起来就是肌肉瞬间收紧，相对地，不卡拍的时候肌肉放到最松，但不是无力的乱接甩，若想要达到收放自如平时有空就来练「卡」的动作！

LOCKUNG DANCE
「锁舞」-传说这是由古代山顶洞的黑人，看见山顶洞中国人耍双截棍的样子所发展出来的街头舞蹈，两只手甩来甩去当作双截棍一样! 在此佩服黑人独特的创意，所谓天生舞蹈音乐民族，大部份是手的动作。有很多种style，并没有对错之分。变形以后可以加一大堆东西进去。分成 Twist & Lock 两部份。 总之，Lock 的部份和poping有点像，而twist有点难练，要做的好看不容易。 简单说起来 Locking 最注重 point 的感觉，虽然这是每一种舞蹈的先决条件，但是在Locker看来，point的姿势、方向、角度，甚至气势，都必须要求否则不算真正的 Locking！

BREAKING DANCE
「霹雳舞蹈」- 在许多的 BREAKING舞蹈动作里面加入了中国功夫，动作有翻、扑、滚、摔、打，什麼怪花招都会有，简直是五花八门!! 一般人没练过的话是不会的。有排腿、前后侧空、霹雳摔、跳转、蛙转、风车、直升机、手转、鞍马、头转…以及各式组合。以旋转为主，翻身为辅。但绝对不是耍猴戏…有相当的危险性在。 至於 「电流舞蹈」WAVE DANCE--它有许多像传电导电的舞蹈动作及观念， 电流要要传到身体的每一部份。只要融会贯通这个观念便能运用自如。

S RAVE
「锐舞」：现今代替hip hop的后起之秀。一直扭就对了，因为他根本没有固定的节拍，通常是光鲜亮丽的以及身材纤细的人在跳。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其实倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何谓 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？话说美国东岸纽约-发源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因为他们把我以上所说四种街舞元素融合在一起，然后加以改装变形，那麼就是美丽的NEW SCHOOL DANCE。再说西岸洛城比较风行 OLD SCHOOL DANCE， 也就是说它们宗於原味，不把街舞变形变态，加强各有的风格，可以发现那边的舞者，都会把自己所专长的街舞项目跳的很神奇，可说是好的没话说！

我是跳POPING的，很酷的街舞，你年龄不大，可以跳很好的
POPping 初学教程

第一步：
手部HITTING练习
把双手先自然下垂，做出骑马的时候拉缰绳的姿势，用腕关节用力像下，然后瞬间收回，这样龚二头肌自然就像外了，就这样反复练习，练习多了就自然可以POP了。

第二部：
脚部HITTING练习
先双脚打开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，然后像后用力把脚打直，这样大腿肌肉就直接像外POP了，这样反复练习便可以POP了。
第三部：
脚踝的HITTING练习
先站直双脚，把脚踝像外打开，双脚脚尖靠拢，然后迅速收回，脚踝打开的不能再开的哪个地方作为一个POP点，打开和收回的这个动作
在一拍之内完成，收回的时候一定要快。 （这个练习比较难，希望多耐心练习）
第四部：
胸部的HITTING练习
先做深呼吸，感觉胸部有点涨起来，这种是普通的呼吸模式，把它反过来做，意思就是说在呼吸的时候吐气的时候胸部像上，吸气的时候
像下，这部能做了以后加上脖子的肌肉，意思就是说把脖子像里收起，一定要注意胸部的POP是像斜上方向POP的。一定要在一拍之内完成（最难的就是胸部POP，建议在
把以上的POP全练成功以后再练习胸部的POP） 建议你配合街舞基本功的视频看一下哦，那样学来很快的！

Answer 2

首先要每天坚持做俯卧撑，把自己的臂力练出来；而且腿脚要灵活，要快，更重要的是不能怕累，不能怕吃苦，要一直坚持！还有就是穿着，一定要穿运动裤，不能穿紧身的

Answer 3

看你学什么舞种，brinkin要倒立，要开筋，要力量，还有就是不要信什么天赋不天赋的，自己练自己的，不要管别人怎么看你。等火候成了加入个舞团。创出自己的一片天

Answer 4

当然身体要好，毕竟是本钱嘛，协调时可以培养的，也要稍微有点天赋，进步会快点，要是足够努力的话，就当我没说。呵呵 喜欢就跳呗

Answer 5

腰和腿的韧带要拉！力量要看你是跳什么的了？你应该还没给自己定跳什么吧？女的我建议跳hiphop，我们这女的学的基本都跳这个．．．也可以选择poppin这女的就很少了，但我很喜欢女的跳这个太帅了！breaking基本没女的跳，我觉得你可以直接放弃．．．
有时间练习的话，最好放开音乐，自己练习找乐感，也就是普通说的踏点找节奏拉，基本功最重要啦！～
只要自己努力去坚持，基本功好了，练什么都快！