1. 选择合适的鞋子：宝宝一到了3岁左右后，鞋子一般在3~5个月左右就应该更换了。避免宝宝因鞋子小而诱发扁平足。
2. 宝宝的营养要均衡：合理饮食是关键，避免宝宝过于肥胖，以免造成扁平足。
3. 不要过早练习走路：在宝宝足弓尚未较好形成的情况下，尽量不要让宝宝过早地练习走路，因为这样宝宝全身的重量压在足部，易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。
4. 不要常用热水给宝宝烫脚：爸爸妈妈不要常用热水给宝宝洗脚或烫脚，因为宝宝足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持。 平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。正常宝宝的脚掌的内侧及中间部分隆起向上，形成了纵、横两个弓。没有足弓的宝宝，今后的运动能力和劳动力也将受到影响。
宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足?爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍体检时，都有筛查扁平足这一关呢。
注意事项
扁平足患者在进行扁平足矫正练习时，应长期有规律地进行，以获得良好的效果。不穿平底的鞋，改穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫，或者可直接穿扁平足的矫正鞋。
矫正鞋的要求为:鞋底的跟部和中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底的内侧部(足弓部)应当较外侧厚5毫米~10毫米，使足部略内翻，防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向外移动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-02-19
扁平足若是形成就无法矫正了，之所以称为扁平足是因为正常足弓畸形，未形成正常的足弓导致的，像平时所说的那种鞋，只是起到一时的缓解作用，本质是解决不了的。所以建议先从导致扁平足的根源入手，是肥胖或者是遗传还是其他造成的，等孩子大了，若是没有疼痛是可以暂不理会的，若一旦有疼痛感，还是最好的去看看。平足症治疗中心里面有一个专门儿童扁平足的专题，可以去浏览一下
第2个回答 2021-03-11
扁平足的矫正方法
第3个回答 推荐于2017-11-26
扁平足一般都跟遗传相关，如果没有明确病因的话。对于遗传类型的扁平足，有一半是经过矫正也无法改善的，有50%可以用矫正鞋来进行预防控制。
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第4个回答 2020-06-10
对于扁平足，家长要懂一个医学知识，出现症状的扁平足是需要尽早治疗的，没有症状的扁平足也需要尽早进行干预，预防由于长期的人体生物力线失衡，引发骨骼关节的代偿问题。
这点让很多家长迷惑。扁平足的人属于足弓低平，但这不是造成走路及跑步时脚痛的原因，有一部分人不受影响，而有一部分人则因为足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩等才造成走路及跑步时足部疼痛。
那么，儿童扁平足如何矫正呢？目前，治疗扁平足，一般以保守治疗为主，理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌、穿矫正鞋垫等都是比较有效的改善方法，德国科德曼矫正足垫就是改善不错的一个牌子，是先检测数据后量身定制的，更适合脚型，可以给孩子用。
这点让很多家长迷惑。扁平足的人属于足弓低平，但这不是造成走路及跑步时脚痛的原因，有一部分人不受影响，而有一部分人则因为足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩等才造成走路及跑步时足部疼痛。
那么，儿童扁平足如何矫正呢？目前，治疗扁平足，一般以保守治疗为主，理疗、按摩、锻炼足内在肌和外在肌、穿矫正鞋垫等都是比较有效的改善方法，德国科德曼矫正足垫就是改善不错的一个牌子，是先检测数据后量身定制的，更适合脚型，可以给孩子用。
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