吃肉不一定加速衰老,吃素也不一定加速衰老。不合理的饮食肯定是衰老的一个方面。吸烟、酗酒、过度的性行为、暴饮暴食、情绪不稳定、家庭问题、工作环境、疾病以及其他许多因素都会导致衰老。
吃肉会导致衰老,但也看到什么样的肉,猪肉,鸡肉是最容易老化,特别是动物内脏,因为现在猪肉鸡肉,人工喂养的激素太多,吃了会导致昏昏欲睡,增加体内毒素,让人衰老的太快。
富含纤维的素食,对胃、血、排毒都很好,能使女性更年轻。然而,最好注意营养结构的合理组合。这也是为什么世界上许多营养学家在测试时发现僧侣的身体要比非素食者好很多的原因。
身体衰老并不可怕,最可怕的是心情衰老,那才是真正的衰老。心不老,它看起来年轻而有活力。
无论肉类和蔬菜都含有人体所需的营养,重要的是搭配得当,看自己的营养状况,不能一概而论。
保持青春,重要的是要有一颗年轻的心,要努力去适应,要克服坏习惯,要加强锻炼,要平衡营养,要保持善良平和的心态,自然就会年轻。
参考资料:央视网美食-少吃肉,可能让你衰老10岁