明明很早睡了，为什么还是哈欠连天？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠质量和睡眠时间的长短不成正比，不是睡眠时间长就一定能够保证效果，还有打哈切也不一定是没休息好，还有可能是缺氧造成的，或者鼻炎这类的疾病也可以导致打哈切。建议，第一睡前要放松，不要玩手机。第二保持一个良好的生活习惯。

Answer 2

虽然你很早就睡了，但可能你的睡眠质量不好，晚上经常做噩梦，所以才会觉得哈欠连天。

Answer 3

研究显示，
喝咖啡、不运动、
喝水少、精神焦虑等等
你想不到的因素
都会影响你的睡眠质量

免费领入学礼包有礼

现在入学礼包等你来领

领取礼品

官方电话在线客服官方服务
官方网站就业保障热门专业入学指南在线课堂领取礼包

Answer 4

今年很早睡了，为什么还是哈欠连天？你睡的时间太长了，睡蔫了，所以也总是哈欠连天

Answer 5

虽然很早就睡觉了，但是睡的时候是没有睡好，不能深睡，所以才会产生这个情况