女人湿气重吃什么好？

Question

如题所述

Answer 1

1、玉米
　　能够起到开胃、降浊利尿等功效，对于尿路结石、高血压、食欲不振以及慢性肾炎水肿等症状的患者来说是非常有利的。
　　2、田螺
　　具备的功效有清热利湿和通便解毒。适用于很多疾病，比如湿热黄疸、热结膀胱、目赤肿痛、小便不通、鼓胀水肿等病症也是非常适用的。
　　3、苡仁
　　具有利水渗湿、健脾以及止住腹泻的功效，对于风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、水肿脚气、扁平疣等这些患者来说是能够比较好的效果的。
　　4、冬瓜

　　能够起到消肿解毒、清热利水、生津除烦等三大主要功效，适用于在夏天清热解毒、水肿、小便不利、止渴等症状。

　　5、扁豆
　　具有健脾和中以及消暑化湿等这些功效。非常适用于人们出现食少便溏、泄泻水肿、暑湿吐泻，脾虚呕吐赤白带下等这些病症。

Answer 2

女人湿气重，首先要改变饮食习惯，不食生冷性凉食物，尤其是冷饮雪糕等，少吃甜食，不过食肥腻食物，以免加重脾胃负担，还要戒酒。

饮食上，要多进食具有健脾化湿的食物，常见的有小米、蚕豆、马铃薯、山药、芡实、赤小豆、薏米等。

湿气重者可配合中医中药治疗，中成药选择，以脾虚为主可用补中益气丸、参苓白术散、健脾固肠丸；以寒湿为主可用胃苓丸、平胃散、藿香正气水等；还可配合艾灸或拔罐。

湿气重者，平时要注意休息，早睡早起，适当运动，均有助于改善体质，促进脾胃功能恢复，才能避免水湿内生。

Answer 3

“女人湿气重容易产生湿热下注而导致阴道炎、痛经、月经不调、不孕等症状，所以湿气重一定要及时调理。平时可以多吃一些健脾祛湿的食物。常用的是薏米、赤小豆、党参、山药、茯苓等等，可以用来熬粥，这些食物对于利尿除湿有着非常重要的作用。但是如果患者尿比较多，则不适合使用。另外我们可以用一些中成药物来起到健脾祛湿的功效。常用的中成药物为参苓白术散、健脾丸、归脾丸、四君子汤等等。另外要从根本上改善患者的生活和饮食习惯，不熬夜，饮食尽量的清淡、营养、易消化，不吃煎炸、烧烤、生冷的食物，在烹饪的时候可以适量的加葱、姜、蒜，因为葱、姜、蒜有非常好的药用价值。”

Answer 4

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等，是湿气的来源；湿气过重则易伤阳气，通过饮食起居，可以对湿气进行调节。女人体内湿气重，可通过以下方法调节：
1、赤小豆薏米茶，将赤小豆、薏米、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，可起到健脾利湿的作用。
2、艾灸点燃，在关元穴进行熏烤。
3、饮食宜清淡适量，戒烟戒酒，避免潮湿环境，多吃健脾利尿的食物，比如扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜翠衣等。

Answer 5

针对这样的情况，可以多吃一些清热去湿的食物，可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤，如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶，冲水饮用，我自己也在喝，内部调理，祛走“湿”气。
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾
冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。本回答被提问者采纳