蕃茄鸡蛋炒虾仁的用料
新鲜大河虾(可用其它虾类代替)半斤 蕃茄1个
鸡蛋2个 盐适量
胡椒粉适量 蕃茄酱适量
干生粉适量 糖少许
蕃茄鸡蛋炒虾仁的做法
步骤1
准备好材料;
步骤2
新鲜河虾放入冷冻室10分钟后取出(可使虾仁更好剥)剥去头壳,留取虾仁洗净挤干水分,调入少许盐先抓至虾仁有点发粘,加入一点点胡椒粉和少许干生粉抓匀后放入冰箱冷藏室10分钟以上备用(时间紧张可省略此步);
步骤3
蕃茄插在筷子上用火烤至皮裂后去皮;
步骤4
蕃茄切小块,鸡蛋打散成蛋液;
步骤5
平底锅烧热放一汤匙油烧热后倒入蛋液,待快凝固时用锅铲打散结块盛出备用;
步骤6
锅再次烧热放1汤匙油倒入虾仁滑炒至8分熟盛出备用;
步骤7
锅中再次放一点点油烧热后,放入蕃茄,一汤匙的蕃茄酱,一点点糖继续翻炒至蕃茄变软起沙;
步骤8
接着加入炒好的鸡蛋和虾仁继续翻炒;
步骤9
调入少许盐、鸡粉即可。