为什么几天不怎么吃饭体重就下去了，但是一旦吃的多了，体重一下就上去了。会有5公斤之差？

如题所述

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推荐答案 2012-06-12

你不吃消耗的是水分体内的水分减少了体重就下去了你一旦吃食物就会补充到水分体重自然就上来了通常体重减少四公斤左右减少的都是水分

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第1个回答 2012-06-12

可能是吃饭的时间没有把握好，早上吃好，中午吃绿色蔬菜，晚上不吃，上午一定要吃水果但是不要太多。晚上喝奶，蜂蜜水。早上淡盐水。坚持就是胜利。但是坚持不下去就会造成暴饮暴食。

第2个回答 2012-06-12

消耗的不是你的脂肪，是人体的水分而已

第3个回答 2012-06-12

减的不是脂肪
减肥主要是节食
节食加运动是最好的减肥方法
有些人说胖不是吃的那是瞎扯胖一定是吃出来的

减肥不能急的
因为胖也不是一口吃胖的瘦也需要一个过程
第一：可以选择专业的减肥纤体机构然后自己节食跟运动再结合一下效果是非常好的
第二：自己坚持节食加运动如果有毅力一个月减个十几二十斤也是有可能的

但节食建议只吃单一食品像每天吃黄瓜就一直吃坚持一段时间一定会瘦的如果黄瓜不行水果可以随便选择一样坚持吃时间长了效果也是非常好的

你也可以下一下决心坚持三个月只拿出生命中的三个月就可得到完美身材或许会得到更多还是值得付出的哦
PS：单一食品可以每月换一样吃
三个月下来一定会瘦几十斤的
如果不怎么胖建议晚上不要吃饭一个月下来也会瘦好多的不吃饭指的是五点以后什么都不要吃本回答被网友采纳

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