低谷时做好这三件事

Question

如题所述

Answer 1

低谷时做好这三件事：相信自己、改变自己、接纳自己。

1、相信自己

做人，不仅要认清别人，更难得的是能够认识自己。很多时候，能真正否定和打倒自己的人，不是别人，恰恰是自己。人在低谷时，更要学会相信自己。在接纳自己“不完美”的同时，温柔耐心地对待自己，然后再去总结和改变。

2、改变自己

求人不如求己，凡事靠得住自己，才是一个人最大的底气。在低谷的时候，我们无法改变既定的事实，与其自暴自弃，做些毫无意义的内耗，不如不断改变自己，积极面对，慢慢变好。

3、接纳自己

有的缺点，我们可以改正；有的缺点，我们无论如何，也是改正不了的。比如：有的人天生不善言辞。可能他认识到自己这样不好，于是逼迫自己变得健谈。可是，他可能会发现，如此逼迫自己，到最后，不但没有多大的效果，反而让自己的思想失去了均衡。

走出低谷的方法：

1、断舍离

陷入困境时，我们经常会被焦虑、自卑、愤怒等负面情绪绑架。也往往是这些消极情绪，消耗了我们大量的时间和精力。与其陷入自我怀疑，不如迅速调整好心态，想办法把问题解决。无用的抱怨，当断；冗杂的心事，当离。当你学会把情绪调成极简模式，才能轻装上阵。

2、相信爱

薄迦丘曾说：爱，能唤醒人内心沉睡的力量，和潜藏的才能。陷入低谷的时候，不妨想一想亲人的关心，想一想朋友的鼓励。人活一世，伤痛不可避免，但心态就可以调节。真正有智慧的人，总会用爱抚平伤痛，相信希望的到来。

3、敢破局

古语常言，祸兮福所倚，福兮祸所伏。处在人生低谷，未必不意味着没有机会逆袭。人与人的差距就在于，当多数人在低谷自暴自弃时，真正的强者，总能把握机会，逆风翻盘。