55问答网
所有问题
铁砂掌一天需要练多久
如题所述
举报该问题
推荐答案 2012-06-29
是每次是不超过30分钟。我师傅教的。练铁砂掌得用药酒
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://55.wendadaohang.com/zd/cceLe8eRQ.html
其他回答
第1个回答 2012-06-27
通常是半个小时。
第2个回答 2012-06-27
依据每个人的身体情况而不同，累了就可以不练了，循序渐进，日积月累，一定可以练好。
相似回答
铁砂掌练习
方法
答：
练铁砂掌并非遥不可及，普通人通过简明易学的训练，
如每天10分钟，18天左右就能单掌断砖
，且不会影响日常生活。练铁砂掌前需做好准备，如坚实的方木凳、双层练掌卧袋，以及两剂特殊的药汤，一为消肿止痛的易筋汤，一为铁锈醋液。练功时需注意保持马步，这是一种强肾腰、壮筋骨的步法，对技击和健...
怎么练
铁砂掌
呢?
答：
---铁纱掌好练，先用铁锅装满建筑用的沙子，
一天用掌在里面戳50-60下，时间是吃饭后一个小时
。你觉得手掌硬了后，可以适当的加数，100，200的加。两个月后，可以换机床用的铁砂，再练半年后，你可以一掌把砖头打断的话。恭喜你，练成了。---专业教练送上。
练
铁砂掌要练多长时间
??
答：
4-5年.开始用小米练1-2年
,再用大米,绿豆,黄豆.再用"铁沙".这其中要经历4-5年!会很苦,但是厉害!
怎么练
铁砂掌
答：
初时以五分钟为宜，随着功力的增长可延长至20分钟
。 4、拍击之后用药泡手，温水。药方：大青盐、透骨草、地骨皮、紫花地丁、蒲公英。有开水将药泡5分钟，然后再泡手。 注：每天晚上7点到9点练习最好，因为此时按照人体经络运行顺序正好是心包经，而前一个时辰是足少阴肾经，此时肾经精气充足，利...
练
铁砂掌
答：
不可以，
铁砂掌
的药其主要作用是防止肌肉骨骼淤血和发炎，由于
每天
必须坚持
练习
，如果不是专用药物很难达到效果，活络油散瘀的效果太慢了，我初练的时候经常手上淤血到黑色，铁砂掌的专用药物可以在24小时内散瘀，而且受伤的地方因为药力的原因，只要不用力去碰根本是不会疼的，至少我用的药可以达到这个...
大家正在搜
铁砂掌练多久
铁砂掌砂袋内装什么好练
作者为什么要练铁砂掌
自练四年铁砂掌
顾汝章铁砂掌练法
铁砂掌怎样练出功快
真的能练成铁砂掌功吗
铁砂掌只练右手
练铁砂掌的沙袋制法
相关问题
铁砂掌需要练多长时间
练铁砂掌要练多长时间？？
请问铁砂掌要多久才能练成，要注意什么？
铁砂掌自学要练多久
铁砂掌多久能练成？
铁砂掌要练多久才能劈3块实心砖？
铁砂掌练多久能劈断2块砖
铁砂掌练多久能把扳手打弯？