应该怎么判断自己的体质的，我冬天的时候手脚冰凉、经常便秘而且经常上火得口腔溃疡什么的。

Question

还比较容易浮肿，下身比较胖，减肥很难。

Answer 1

我的判断是痰湿体质，脾虚运化无力，痰湿中阻于中焦，心肾交泰无力，心火不能受肾水所养而独亢于上，出现上火，心火下移相表里的小肠则便秘，肾水不受心火温煦而寒凝于下不能蒸腾于上故手脚冰凉
个人观点，仅供参考，你的资料能在多点的话，准确度会更高！
容易浮肿是怎么回事？你的年龄，职业，比较特别的生活习惯？等等

Answer 2

这是相火浮越，水寒土败，脾肾阳虚，宜温补脾肾之阳，方宜附子理中加砂半汤。

Answer 3

身体不是好体质，增强抵抗力，补气血。可到999药购购黄芪生脉饮

Answer 4

匀呼吸，由于运动不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，从而可以达到分解脂肪的效果，自然可以瘦腿。
　　Q：睡的越多人越胖？ 　　A：充足的睡眠有助于