如何减掉大腿上的肥肉

如题所述

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推荐答案 2019-06-05

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第1个回答 2012-06-24

首先加强腿部的运动是必要的，1深蹲跳，每天6组，每组20个，2高抬腿，同上。
但想要只瘦局部是不可能的，所以需要，跳绳，每天3组，每组5分钟，每分钟140个左右。
坚持就是胜利。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-06-22

每天合理饮食与多作运动,有助于新陈代谢与血液循环,从而达到减肥效果,希望采纳!

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