胃不好的人，有哪些食物要尽量远离？胃不好的人要远离腌制品及生冷和生食等食物。现在天气一天比一天凉，天气凉爽，这是一个比较适合养生的季节。不同于夏季的炎热，导致的胃口缺乏，秋季的胃口会比夏季要好很多，所以很多人相对来说在秋季吃的也会比较多，饮食上也没有太多的忌口。但是有一部分人群在饮食上一定要非常注意，那就是像有胃病的人或胃不好的人，他们的肠胃本身就比较虚荣，如果没有吃对食物的话，很可能造成过多的负担。反而让胃病更加严重。
对于有胃病的人群来说，他们的肠胃功能比较虚弱，这个时候不应该进食一些过于辛辣刺激性的食物，另外一些太过于寒性的凉性的食物也不适合吃，很容易造成胃病患者的一个腹泻。胃病的人群尽量以温补为主。
对于胃不好的人来说，哪些食物要尽量远离呢？
1，腌制品要少吃。
在我国很多人都很喜欢吃腌制品，比如像咸罗卜，咸菜，咸鱼干等等，因为这一类食品要经过食盐的腌制之后比较入味，食用起来的话比较下饭。但是要知道，腌制品经过了长时间的腌制会产生大量的亚硝酸盐，对于胃不好的人来说刺激性很大。所以，这一类食物一定要少吃，尽量不吃。
2，生食和冷冻食物。
对于胃不好的人来说，生冷的食物一定不要碰，因为生冷的食物进入到胃部以后，给胃部温度造成了很大的刺激，从而影响胃酸的分泌。胃酸分泌过多或者分泌过少都会导致胃病的形成，如果有胃病的患者就会加重病情。
3，酒精类食品。
大家都知道长期喝酒对于肝的损伤很大，同样的对于胃也会有很大的损伤，因为酒精会刺激胃黏膜。时间久了的话，对胃会有一定的腐蚀性作用，所以胃不好的人群一定要少喝酒。
4，高油脂食物。
油脂过高的食物容易造成胃负担过重，因为油脂含量过高，胃会分泌过多的胃酸来进行消化。所以对高油脂的食物，比如说像肥肉，油炸食品，这一类食物一定要少吃。
5，辣味比较重的食物。
有很多人都是属于无辣不欢的，没有辣椒吃不下饭。辣椒确实可以让人胃口大开，但是对于胃不好的人来说，本身胃功能就比较弱。如果过多的食用辛辣的食物，很容易刺激胃粘膜导致胃蠕动过快，这样会增加胃的负担，让原本有胃病的人胃病更加严重。所以如果i有胃病，应该尽量减少自己吃辣的次数和频率。
在我们生活中，对于有胃病的人群平时要注意规律饮食和作息规律，这样对缓解和改善胃病有很好的辅助改善作用。
少食多餐，一日可进餐多次如5~6次，但每餐进食较少食物。
每餐都不要进食过饱，避免引起消化不良
的食物，尽可能减轻消化系统的负担。
进餐时细嚼慢咽，让食物在口腔得到充分的咀嚼，这样可以减轻消化道的负担。
尽量让饮食健康，营养，易消化。
饮食禁忌
减少或尽可能不饮酒，酒精对胃有伤害。
避免饮用过多茶、咖啡、碳酸饮料，或进食巧克力和任何含有咖啡因
的东西，这些食物都可能导致消化不良或使症状恶化。
避免食用含有大量酸的食物，如醋、西红柿、西红柿制品或桔子。
避免进食辛辣、高脂肪或油腻的食物，会对消化系统造成负担。
忌饮食不洁：幽门螺杆菌感染
是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，幽门螺杆菌感染病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁食物也是其感染
的原因之一。