我知道的有：心理压力、暴饮暴食、吸烟喝酒、长期熬夜和山珍海味。
有句话叫“男人四十一枝花”，男性过了40岁之后也是最有魅力的阶段，因此很多男士对衰老表现毫不关心。但即便男士外形上保养得再好，身体机能出现退化也是衰老的体现，对于一个家庭的“顶梁柱”来说，男人在衰老这件事情上还是应多加注意。
心理压力太大
压力大就是加速男人走向衰老的行为之一，对于此行为，可以说没有哪一个男性是没有的。无论是从生活还是工作上来讲，多少都会给男性造成一定的压力。毕竟自古以来男性就要顶天立地，但是压力大就会影响心理的情绪，甚至是让人一夜之间能够变老，对于一夜之间变老这不是许说毕竟生活中还是有此现象发生的。对于压力大，若男性朋友们控制不得当的话，那么心理的疾病也会跟着加重，所以对于压力大这一行为，最好的解决办法就是学会发泄和控制。
熬夜
经常熬夜会引起内分泌失调，而且会影响五脏六腑功能的恢复，因此长期熬夜不但会损伤人的内脏，还会伤害到人的肌肤，是皮肤出现外油内干，黯淡无光，经常长痘痘等现象。这样也会使男性看起来特别的苍老，没有精神，所以想要延缓衰老，保养身体，那么戒掉熬夜这个坏习惯是非常重要的。
暴饮暴食
生活当中有一些人，如果长期压抑或者心情不好的时候，就会寻找突破和释放的方法，比如说暴饮暴食。也有一些人由于各方面因素的影响，生活习惯不规律，睡觉之前也总喜欢吃点儿再喝点儿，不仅导致肥胖，还会加重肠胃负担，影响肠胃健康，同时衰老的速度也会逐渐加快。
吸烟喝酒
如果男性朋友经常吸烟喝酒的话，就会加速男人的衰老，烟草中含有大量的有害物质以及酒精都会对各个内脏器官增加很大的负担，而且还可能会影响到体内的血液循环，影响身体的排毒和代谢，衰老也会提前找上你。
长期山珍海味
在饮食方面，男人比女人们更喜欢大鱼大肉，对各种素食不屑一顾，再加上应酬也比较多，就会更加频繁地吃到各种山珍海味。然而，长期大鱼大肉却非常不利于健康，尤其在这个人均营养摄入过剩的年代，长期大鱼大肉的饮食习惯很容易引发高血压、高血脂、高血糖等富贵病，尤其是痛风，更是很多男人的梦魇。而这些疾病的罹患通常意味着新陈代谢的衰退，会加速身体的衰老。
白天忙碌了一天的工作学习，到了晚上休息的时间，还要熬夜。使得人体长期处于一个疲惫萎靡的状态，还得不到充分的休息，自然会损害到我们的身体健康加速我们的衰老。熬夜也会使的我们精神变差，第二天没有足够精力去面对工作学习。
2、不渴不喝水，会影响人体新陈代谢，减缓杂质排出体外。
3、酗酒会增加肠胃负担，可能会引起血管疾病，对人体造成损伤。