第1个回答 2012-10-08
1、最好医院去做个糖耐量测试，每个人同一事物转化血糖指数都不同；
2、什么饭菜水果都吃，不然会出现营养不良，但要控制自己的量，这个主要看自己的血糖了；
3,、最主要少吃多餐，原来是一日三餐，血糖高了，改为一天五餐，早餐，上午10点副餐，中餐，下午3点副餐，晚餐。
4、米饭改为，一半水稻一个粗娘，放玉米竖着切成粒，和米饭一起煮
= =要注意的太多了。
反正就是，合理饮食，合理运动，其他木有办法，这两点有一点失衡，血糖都控制的不好。
不能单纯控制饮食，这个不能吃，那个少吃，营养持衡，反而身体出问题；本回答被网友采纳