如何能科学的长高

Question

我现在15岁，身高177cm...虽然不低，但我还想再长高一点，而且我最近发现我差不多有半年没长个子了，这是什么原因呢，如何才能快速长高呢，对了，我爸爸177cm，妈妈160cm，我有没有可能找到190cm呢，求各位大侠教教我

Answer 1

你好，【健身集中营】，小Y替你解答：

一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，每天早上吊在那边10分钟，建议长期坚持

每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼，很多人都说打篮球长高，也就是这个道理

此外，平时的生活习惯对长高也是有影响的。每天晚上九点到十一点是生长激素分泌的高峰时期，也就是说熬夜是不行的

另外睡前半小时一杯牛奶也会助你长高

希望帮到你

Answer 2

什么方法可以科学的长高？

Answer 3

首先不要相信什么药物增高的广告，多运动，例如打篮球，跳绳之类 的弹跳有关的运动。然后就是要加强营养啦。不要喝那种防腐剂多的牛奶。

Answer 4

Answer 5

用生长胶囊，效果还不错……