我常常聊天不敢看对方眼睛。走在路上不知道看哪，看人脸就会遭到对视 ，总怕别人误会我的眼神 。在

Question

我常常聊天不敢看对方眼睛。走在路上不知道看哪，看人脸就会遭到对视 ，总怕别人误会我的眼神 。在人多的地方拘束不自然 不敢说话 感觉有人在看我 。 这一天天的越来越崩溃啊 原来我挺正常个人敢说敢做 现在咋成这样了 别说什么没自信 要自信的 我都知道 关键我挺正常个人为什么会没自信！ T^T 朋友们需要你们正确的引导-_-|| 不然就要去看心里医生了

Answer 1

问题分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态！

意见建议：
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。追问

估计要看医生了 自我调节有什么方法吗 大师