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昨天去游泳后,左的小腿抽筋,可今天小腿依然很痛,怎么办?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-08-13
多拍拍、多揉揉小腿肚。
第2个回答 2015-08-13
用热的水放上一勺盐热敷一下
追问
有效的吗
追答
有的 我以前上了体育课后腿痛就这样做 两天左右应该就会好
追问
好的
本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-08-13
左腿抽筋就用力向上举右手,反之亦然。这个方法应该挺准的
追问
现在是事后,这样子没有了
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为什么
小腿抽筋
后一直疼?
答:
如果小腿抽筋的现象发生之后腿还一直疼,
可以在疼痛的部位上一下热敷
。用浸了热水的毛巾,或者是使用热水袋装满热水敷在脚腿上可以放松紧绷的肌肉,还可以使血液循环更加顺畅,这样就可以有效减轻疼痛的现象。除了热敷还可以对疼痛的部位适当按摩。按摩所起到的作用也是通过促进血液循环,松弛小腿肌肉来起到...
小腿昨天游泳抽筋
了
,今天
还疼着有事吗
?抽筋
得
怎么
做呀
答:
循环按摩
游泳
时如果小腿或
腿部抽筋,
可以采取什么样的措施?
答:
缓解后不要着急下水,多牵拉按摩一会,待不适感消除后再下水
。如果离池边较远,先深吸一口气憋,身体仰浮,用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉,用另一手向下压膝盖,使腿后部伸展,缓解后上岸继续按摩牵拉休息。3、
保持镇定,不要慌乱
:当游泳的时候碰到自己的腿抽筋了,这个时候自己先不要吓到...
游泳
时
小腿抽筋
了
,怎么办?
视频时间 00:27
如果
小腿抽筋的
疼痛一直持续该
怎么办?
答:
按摩方法:孕妇坐在沙发或椅子上
,腿部
伸直,将脚跟放在准爸爸大腿上,准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。 效用:对
抽筋
有缓解作用。穴名:承山穴 取穴手法:承山穴位于委中穴和脚后跟的中点。按摩方法:准妈妈双手扶物站立,一只脚足尖着地,足跟提起,在
小腿
肚正中下出现一个“人”字形。准爸爸可沿着委中...
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