小腿昨天游泳抽筋了，今天还疼着有事吗？抽筋得怎么做呀

如题所述

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第1个回答 2014-07-12

循环按摩

第2个回答 2014-07-12

下水之前要舒展一下

第3个回答 2014-07-12

追答

这种膏药毫不夸张地说就是一贴就好

本回答被提问者采纳

第4个回答 2014-07-12

去看看医生吧

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昨天游泳的时候小腿抽筋,现在小腿还是疼的,怎么回事?答：大腿抽筋：射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上并做振颤动作，随即向前伸直。腹直肌抽筋：腹直肌抽筋即腹部(胃部)处抽筋，弯曲下肢靠近腹部，用手抱膝，随即向前伸直。如何防止游泳的抽筋:不能缺钙下水前活动关节和韧带掌握水温变化,不易快速...

在游泳中,发生抽筋,一般怎么处理?答：1、一般情况下，如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。2、发生抽筋时，若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，并按摩小腿可缓解。3、如果是在深水区，解脱...

游泳时遇到抽筋的情况应该如何处理?这样会有安全隐患吗?答：抽筋大概三种情况，一是没有活动开，这个好办，运动前注意好热身就行，夏天一套广播体操做下去就差不多了，冬天的话，建议稍微活动到出点汗最好。二是肌肉太疲劳，这个在运动中如果在游泳途中发生抽筋。一定不要紧张，本来抽筋就会引起肌肉僵硬，再紧张的话就可能加速你下沉速度，所以放松身体，让身体漂...

在游泳中发生抽筋一般怎么处理答：首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。5、小腿或脚趾抽筋用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。

游泳时小腿抽筋,到现在已经3天了,腿还是疼,请问我该怎么办啊,是不是...答：办法：1、在深水脚抽筋，只要吸气后仰，伸直抬起抽筋脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；2、如果回家脚还抽筋，可以坐在床上，伸直腿，勾起脚，用手抓住脚趾，向胸前用力拉几下，就好了；你的情况不知是脚抽筋还是肌肉拉伤，如果是肌肉拉伤：可以热敷、按摩、贴止痛膏，很快就恢复了。

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