孩子的微量元素怎么补

Question

患者信息：男 4岁 吉林 通化
病情描述(发病时间、主要症状等)：
孩子总缺钙铁锌

Answer 1

你好。孩子钙铁锌缺的不厉害，可以食补。严重的话遵医嘱药补。
食补钙：豆制品，牛奶，海带，虾皮，绿色蔬菜，黑芝麻等。
食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏、黑木耳等，由于食物中的铁质不易吸收，需同时服用维生素C，促进铁元素的吸收。
食补锌：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜等。 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。牡蛎含锌最为高。动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
家长应该养成孩子良好的饮食习惯，均衡饮食，不挑食不偏食，孩子什么都不会缺哦。

Answer 2

买点补钙铁锌的口服液吧，液体好吸收，有说法是要买单独的补剂，因为在一起的话互相会影响吸收

Answer 3

宝宝缺铁影响胃肠功能，消化酶活力下降，造成吃进的营养不能很好的被吸收，这就是营而不养的现象。先服用鸿儒氯化血红素，看孩子胃口是否改善？孩子胃口好了，吃东东能够很好地消化吸收。

Answer 4

多吃含这些元素的食物吧！多运动帮助吸收!

Answer 5

尽量食补，缺的元素这么多种，应该是平时偏食了，吃的要多元化一些，而且要多锻炼，多晒太阳

Answer 6

缺什么补什么，药补不如食补，让宝宝多吃点有营养的东西，不要挑食