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男人胯骨大怎么办？
如题所述
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推荐答案 2012-06-28
男人胯骨不像女人产后胯骨变大， 产后的女人可以做收胯运动，慢慢坚持会有效果，而男生就不会了。 所以您只有两个办法， 最健康的办法就是 把身上肌肉炼出来或者是胖起来，显得胯会小一点， 另一个是收胯手术， 削骨。、、 希望能帮助你
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胯部大怎么办?
答：
胯部大要减少久坐，多做运动，多做腰部运动，如果允许可以适当的进行瑜伽锻炼
，这个虽然不能让胯部马上变小，但可以让你胯部得到最好的锻炼，增进胯部肌肉收缩。
男生胯骨
宽
大怎么办
答：
。也可以
吃点蛋白粉
。
健美,本人男身高175,体重64公斤,
胯骨
屁股有点大,上身有点短,穿衣服上身...
答：
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌
。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。3：
手抓在高处
，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。4：如果腹部脂肪比较多，要...
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答：
胯部大要减少久坐，多做运动，多做腰部运动
，如果允许可以适当的进行瑜伽锻炼，这个虽然不能让胯部马上变小，但可以让你胯部得到最好的锻炼，增进胯部肌肉收缩。
我
胯骨
非常大,导致我整个人都胖胖的,怎么减肥,或者
怎么样
让胯骨变...
答：
”
胯骨
“的骨骼结构，任何方式都不能变小，只有通过运动、节制饮食来达到周身的脂肪减少，相对会变瘦。
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