• 所有问题

    • 关于早上打篮球好比好的问题。

    我很喜欢打篮球。但因为时间、场地等原因，只有早上6到7点打最好了，但我很瘦。我怕没吃饭就去剧烈运动会越来越瘦...总之想询问这方面的意见了。还是说吃过早餐再去打球好一点？

    举报该问题
    推荐答案   2012-09-20
    早上打篮球很有好处,胖的人可以帮助减肥,瘦的人有助于锻炼身体,早上打球对身体很有好处哦.专家认为,早上5点到8点是打篮球的最好时机,晚上6点到8点是打篮球的好时机,注意都不要吃饭,这要对身体很有利,如果很瘦的话，在打完球之后可以吃点有营养的东西
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-09-20
    篮球是一项高强度的对抗运动，如果你早晨只是做一些一个人的基本运动，没有关系，早晨地表温度很低，在没有充分热身的情况下，会容易受伤，所以要注意。吃饭是必须的，食物给你提供热量和能量，但是饭后的剧烈运动会引起呕吐。可以考虑吃一些巧克力，对你会有帮助。本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2012-09-20
    你见过瘦子坚持锻炼还会继续瘦的吗？？ 不过必要的补充能量是要得， 尤其是空腹打球，是大忌，而且还是早上， 身体睡了一晚，各个关机都是僵硬的，没有热量，能量的供应，很容易伤到的，吃过早餐半个小时以后做些热身运动，稍微出出汗， 就行啦，而且早上时间运动很好的， 运动运动有助于一天的保持高度精神
    第3个回答  2012-09-20
    打完了再吃啊。。。那样不是吃得更多吗。想长肉就多吃些高蛋白的食物，然后多做力量训练。
    这样可以变得壮些，但是需要坚持。
    第4个回答  2012-09-20
    瘦了就不要运动就会胖的，打篮球很耗体力的，这样基本不会胖
    12
    相似回答
    寄宿生早起打篮球好吗答：好。寄宿生一般指由于学校离家较远或其他一些原因所以住在学校宿舍里面的学生，指住校的学生，住校的学生打篮球不需要走很长时间，更方便，早上打篮球会使肌肉成长速度、力量和耐力处于相对较好的状态，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。所以寄宿生早起打篮球好。
    早上打篮球好不答：首先，早起运动是好的，运动之后吃早餐有利于身体的代谢和营养吸收，但是打篮球如果太剧烈就不好了，早晨身体的机能还没有到达最佳状态，太剧烈会引起一天的疲劳。建议9-10点钟运动最佳，人体的机能会达到巅峰，会有效打成健身的目的
    早上适合篮球训练吗答：适合。但是不建议空腹打球，因为晨起后，经过一夜的能量消耗，已经是处于一个，需要补充能量的状态，这个时候再增加运动，会有一些身体不适的情况，如果能够少量进食，再进行运动更好一些。【点击立即预约试听课】篮球训练，这里推荐优肯篮球。优肯成立于2011年初，是一家将篮球和外语相结合的体育教育科技公司...
    早上打篮球好吗?什么时候打最好?打篮球长高得很有帮助?答：早上打篮球不好。因为早上人体刚起来 身体还没完全苏醒 。最好是在黄昏的时候打篮球 有助于长高；也是人体自身精力最旺的时候！！..."大明互助团队真诚为您解答，祝您愉快！希望您在满意的答案上选择“采纳”☆⌒_⌒☆"!
    关于早上打篮球好比好的问题。答：早上打篮球很有好处,胖的人可以帮助减肥,瘦的人有助于锻炼身体,早上打球对身体很有好处哦.专家认为,早上5点到8点是打篮球的最好时机,晚上6点到8点是打篮球的好时机,注意都不要吃饭,这要对身体很有利,如果很瘦的话，在打完球之后可以吃点有营养的东西 ...
    大家正在搜
    早上打篮球好还是晚上打篮球好早上打篮球空腹好不好早上打篮球的好处冬天早上打篮球好不好早上起来打篮球好吗早上打篮球好还是下午早上几点打篮球最好天天早上打篮球好吗学篮球早上好还是下午好