早餐过后，可以选择温和类的茶叶，如：普洱，红茶。养胃和暖胃。
上班时间肝火过旺可以选择喝一些菊花和茉莉花茶。清肝明目。
如果午后有时间休息就不喝了，没时间就喝点绿茶提神。午饭过后，血糖会上升，人比较容易犯困，所有喝点绿茶提神。
下午想喝什么茶就喝什么茶，没有太多的讲究，看个人爱好。
如果有时晚上喝了太多的茶，睡觉前喝杯牛奶，这样就好入睡了。
建议晚上还是少喝茶！为的是睡觉过后让胃休息。
喝茶要健康饮茶:饭后一小时或半小时再喝茶。因为喝茶有助于消化，刚刚吃饱饭就喝茶，在身体还没有消化掉营养，就被茶全消化了，这样对身体不好！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考