很多运动都可以让人长高,篮球运动应该说是比较明显,但是有时要考虑到伤病问题,就像我,从小打篮球,现在很多地方都有伤,特别是踝关节,有一次踝关节脱臼,有点骨裂,现在运动有点受限制,创伤性关节炎。
个人比较推荐游泳,游泳受伤的几率比较小,对人体其实比较有好处,胎儿在子宫里的时候就在羊水中成长,婴儿在小的时候也会放在水中进行一些锻炼,人和水还是有不解之缘的。
运动还是贵在坚持,培养兴趣,就像我打篮球有15年时间了,虽然受了点伤但是还是我比较喜欢的一个运动,主要是有兴趣,游泳在我很小的时候就会了,比篮球还早两三年,这应该得益于我的父母,他们也是运动爱好者都从事过体育教学,在我很小的时候就把我丢到水库下游去熟悉水性。(偏题了,不好意思)
最主要的还是兴趣,没有兴趣很难坚持。
还有就是饮食,尽量不要挑食,最好一天一个鸡蛋一个牛奶,特别是在长身体的阶段。
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