因为女生韧带柔韧度天生比男生韧带柔韧度好，唯一的办法就是每天压腿，试着劈叉。一天往下点。很快就可以练成了。我们以前的舞蹈班练劈叉。就是有个男生只能下去一点。就下不去了。后来第三天来的时候我们还没下去呢。内个男生下去了。后来问了内个男生，内个男生就说他回家天天压腿。靠着墙往下压。每天下去一点。慢慢就下去了。要是是在下不去就半个大一点的凳子放在墙边。之后自己在凳子和墙边的中间往下压。倒特别疼的时候就别往下压了。否则容易伤到韧带的。下不去之后就起来压腿。先从沙发内么高开始压吧。慢慢升高。每个人下叉都是这么过来的。没有人不练自己天生就可以下去。这是下叉的唯一办法。望采纳
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