减肥减了七八斤为啥有减不下去了

如题所述

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推荐答案 2020-04-19

减肥一般都会经历瓶颈期，我当时减肥的时候也是这样子的，刚开始减了十斤就隔了半个月体重一直稳定在一个水平不增也不减，后来经过锻炼和节食还是继续瘦了。减肥贵在坚持，亲加油哦

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第1个回答 2021-03-13

为什么你减肥老是减不下来？

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前几天节食控制食量减肥瘦了七八斤,这两天不但没有瘦,还胖了两斤,为什 ...答：节食反弹是很正常的，开始瘦以为是有效了，那不是真的瘦，是突然节食身体机能改变了，不适应脱水了，现在适应了弹回来正常的，减肥节食是不能瘦身的

为什么减肥时体重会突然停滞不动了答：可能是由于减肥方法不对、或处于减肥平衡阶段等原因引发的。可以通过调整饮食结构,增加有氧运动来调节哦,下面为您整理了4种操作方法,希望对您有所帮助。停滞不动的原因: 1、减肥方法不对: 如果在减肥的时候没有改善平时的饮食习惯,还是吃含热量高、脂肪高的食物或者不进行运动,一般就很难将体重减下来,在减肥的...

减肥减了七八斤为啥有减不下去了答：减肥一般都会经历瓶颈期，我当时减肥的时候也是这样子的，刚开始减了十斤就隔了半个月体重一直稳定在一个水平不增也不减，后来经过锻炼和节食还是继续瘦了。减肥贵在坚持，亲加油哦

胖了七八斤了去减肥店里减越减越肥,减了一斤多就不掉称了,怎样快速减回...答：便秘多吃水果蔬菜和粗粮，尤其是红心火龙果，红心火龙果有助于排便；还有每天喝点益生菌，益生菌会调理肠道，有助于排便；经常瞬时间摸肚脐周围，说一千道一万，减肥最好的方法就是运动，别的方法真的就是暂时的。

...我的身体每次减肥减掉七八斤之后就再也减不下去了?我采用的是节食减...答：4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。5.把体重计扔到一边去，不要理它...

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