55问答网
所有问题
产妇坐月子吃什么素菜最好
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-05-08
黄花菜含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富,对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈,令人心气和平,无有忧郁,所以名忘忧草。产褥期可适当多吃黄花菜。
胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。
番茄中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂。
莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/cGR4FIcGGcFQRF4GeF.html
其他回答
第1个回答 2022-07-17
在蔬菜选择方面,可以多吃油菜、卷心菜、白菜、菠菜、白萝卜,能够补充水分,提供丰富的维生素C,能够提供膳食纤维。可以多吃胡萝卜,胡萝卜素在体内能够转化成维生素A,进入乳汁中被新生儿吸收。黄豆芽含有丰富的蛋白质、维生素,而且口感好。海带中含有丰富的铁和碘,能够补充身体需要,有利于分泌乳汁,莲藕能够活血化瘀、促进恶露排放
相似回答
产妇坐月子吃什么素菜最好
答:
胡萝卜营养丰富
,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。
番茄
中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危险性,防癌抗癌的药理作用。
西红柿
的营养...
月子
不可以
吃素菜
,请问到底能不能吃,可以
吃什么素菜
答:
当然可以吃,还要尽量多吃,甘蓝、菜花、西兰花、土豆、青椒、
西红柿、胡萝卜
、大白菜、菠菜、芹菜、茄子、丝瓜、冬瓜、南瓜、西葫芦、海带、紫菜、裙带菜(螺旋藻)、豆制品这些大众菜都可以,就是为我们提供营养的,都可以吃。如果是母乳喂养,也不用担心吃素菜影响下奶,奶牛不都是吃素的吗。“月子不...
坐月子
能吃哪些
素菜
答:
坐月子可以吃的素菜包括多种种类。坐月子期间,产妇需要摄入各种营养丰富的食物,素菜也是不可或缺的一部分。以下是一些可以吃的素菜种类及其相关解释:1. 绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝、油麦菜等,它们富含叶绿素、维生素和矿物质,有助于产后恢复。2. 根茎类蔬菜:比如
胡萝卜
、山药等,它们含有丰富的维生素和...
坐月子吃什么
菜好
答:
产后
第一周不建议
吃蔬菜
、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。适合
产妇吃
的蔬菜 产褥期营养的好坏,与产妇的身体健康及哺育新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一...
大家正在搜
产妇月子里吃什么菜好
产妇坐月子能吃什么菜
产妇吃什么菜最好
月子吃什么青菜最好
坐月子吃什么菜好
产后吃什么蔬菜最好吃哪几种
坐月子吃什么青菜
坐月子可以吃什么菜谱
坐月子不能吃些什么菜
相关问题
月子产妇吃什么蔬菜好
坐月子期间吃什么蔬菜好?
坐月子能吃什么菜好
月子适合吃什么蔬菜
坐月子能吃什么蔬菜最好
坐月子吃什么青菜比较好
坐月子吃什么蔬菜好
做月子吃什么疏菜好