得了顽固性失眠可以治疗好吗?

Question

如题所述

Answer 1

顽固性的失眠，通过及时和规范性的治疗大多可以改善，但是具体治疗的效果因人而异。
顽固性失眠可能是由于情绪方面过度紧张所引起，另外跟饮食不当或者不良习惯等因素有关，比如长时间喝酒、喝浓茶、浓咖啡导致神经更加兴奋，从而无法入睡。如果比较严重，还有可能造成记忆力衰退或者注意力不集中等现象。
平时要注重精神上的调节，保持心情上舒畅，要避免不良情绪的刺激。要保证睡眠环境安静舒适，睡觉前不要从事紧张和兴奋的工作，睡觉半小时前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等。要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。
顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病，需要引起重视，并且到正规的医院神经内科就诊做相关检查，了解是否有其他疾病所造成，还可以到精神科就诊，了解是否需要使用安眠药物治疗。