有心事憋着好吗

Question

一直以来我有心事总是憋着，我发现这样很不好
现在我感觉自己已经憋出事来了
无缘无故得心里压抑，然后就憋的慌，想大叫
是不是该去看心里医生吗
还是说找个人说说话就好了

Answer 1

这样是不好的,总是郁郁寡欢的,从自己这方面来说觉得活得很累,一点点的觉得什么都不好,看什么都不顺眼,其实并不是别人怎么样勒,是自己心态没有调节好.如果真的是有很大的困难解决不了又不想和别人说的话,就出去好好走走,好好逛逛,又的时候就是这样,在换个地点换个时间的时候可能对问题的想法也就改变勒.从别人的立场来看,可能觉得你很爱板脸.了解你的人还好说,但是总这样别人也受不了.主要要学会自己调节.呵呵相信自己.漫漫就好勒...

Answer 2

这样当然不好啦！有心事放心里，自己会很闷的，而且长期这样的话`

`让自己不舒服```~

关心自己的人也会担心你啊`特别是那些真正爱你关心你，最亲密的会

很忧虑，你自己偶尔大哭一场，既是让你自己心里感情的宣泄，让爱自

己的人不会那么担心你，你可以出来散散步，散散心，或者可以听音

乐，或者去外地旅游啊！

人无完人，每个人都要适当的调节自己的情绪啊~！

如果我是你，我一定找我死党把所有的苦水都倒出来，痛痛快快的~！

希望你可以早日走出“阴影”

Answer 3

不好，跟朋友谈谈心吧，我经常也憋住心事，心里想的太多了，也就烦起来，经常无缘无故发脾气，然后别人说句什么，我就掉眼泪，就哭了起来，又不知道自己为什么要哭，心里压抑的很，干脆你哭出来吧，我就这样的，哭出来了，发泄出来了，什么就好了，真的。嘻嘻—.－

Answer 4

肯定不好勒.憋在心里会很难受.不如说出来.要是觉得是秘密的话就不要说也可以.不防试一个自言自语.

Answer 5

要是不严重就找个人把心里的话都说出来，要是严重最好找心里医生。
有心事憋着不好，会憋出病的，找个知心朋友或是不想让谁朋友知道，哪怕找个陌生人也好，把话全说出来就舒服了。