怎么减肥最快，不节食

如题所述

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推荐答案 2019-05-25

不节食怎么减肥？

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第1个回答 2012-05-16

你所谓的不节食是要保证营养还是保证不饿？如果只需要不饿的话，少吃或者不吃主食，加强运动就可以了。还要保证营养的话，用上面的方法的同时，用其他方法补充维生素和蛋白质。

第2个回答 2012-05-16

正常的作息时间，适量的运动。适量的饮食。但是要坚持，效果也很慢。
最快的还是吸脂。这个也需要饮食来配合的。

第3个回答 2012-05-16

多吃苹果，早上起来喝杯白开水，定期的去上厕所

第4个回答 2012-05-16

合理的锻炼身体，调整好作息时间，不要太疲劳

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