建议你早上到校后坚持每天15分钟跑步锻炼，对你早上学习时的思维敏捷很有帮助，然后早自习温习下昨天的功课重点，时间不用太长，主要还是预习当日的各门课程，做到心中有了解。中午回家12点半睡午觉一小时左右，1点多时候思考下下午课程的安排，有作业就做作业。这样你到晚上回家完成老师的作业一般都很轻松了。建议你晚上9点半之前入睡，入睡前终结一下一天的得失。书上说一日三省吾生，如果你能全部做到，你不但身体健康，学习成绩也保证优秀。
衷心祝愿你茁壮成长，小同学。
追问您不了解情况。我们这作业实在太多了，晚上十二点前我们就没睡过。。我想要一个作息表，精确的每一分钟。正席好每一分钟，不过同样谢谢您、、