我是一名大一女生。我高中时的数学老师经常当着全班或者几个同学的面，说我笨。第一次是这样的：有一次我数学考了班里（我们班是实验班，就是快班）倒数第一，被数学老师找谈话。她问我想学文还是学理，我说想学理，不料她当着周围几个男生女生的面，大声说：“就你这智商、这智力，还想学理？趁早拉倒吧！”我觉得特别无地自容，本来考得不好，已经很让我苦恼了，这老师还给我添堵。我没在老师面前表现得不高兴，可是离开学校我就忍不住掉眼泪。
后来我真的就学了文科，可是还是那个老师教我数学。高中三年，她反复骂我笨，我不敢、也不会还嘴。我学习很努力，别的科目都不错，只有数学拖后腿。我总觉得同学们会因为数学老师对我的评价而瞧不起我，所以我总是避免跟班里同学交往，结果把自己本来只是内向的性格，硬是改成孤僻的了。比如，我曾经能整整一天（13个小时）在学校不跟别人说一句话。到毕业，我在班里没有一个知心朋友，连泛泛之交都没几个。
现在我上大一了，我为我那三年折磨自己的行为而后悔。我现在变得不愿意跟人交往，觉得和人呆在一起时间长了很累。虽然上大学以后，我努力多跟人交往，参加力所能及的活动，可是快一年了，我觉得没什么大变化。我与高中时最大的变化就是，我发现其实周围的同学都很友好。
问题是，我一想起那个老师和那段经历，就会难受；一听见有人说我笨，就会非常敏感。怎样才能忘掉这些东西呢？怎样才能增强人际交往信心，为自己赢得高质量的人脉呢？
另：谢谢能看完我这一大段话的网友了！