首先我想知道的是，你想忘记的这个人跟你是什么样的关系，是亲人，恋人，还是朋友？
如果是你的亲人，曾经对你有伤害，这个就比较难避免，除非断绝亲情关系。毕竟打断骨头还连着筋呢。亲情的关系想隔断的话，并不是那么的容易，这个就要看他对你伤害的程度有多少，如果可以原谅的话试着放开自己的心结，用一颗宽大的心去包容对方。所谓退一步海阔天空。那当然我毕竟是一个外人的角度，来看待这件事情，如果对你的伤害过于的深刻，你可能永远无法释怀，那就干脆快刀斩乱麻，老死不相往来，永不相见。剪断关系之前，用最恶毒的语言，互相伤害，以毒攻毒。不要再给自己，给对方相见的机会，伤害自己的机会。
那如果伤害你的人是你的恋人，或者是曾经的一段恋爱的关系。所以想忘记一段情，那就开始一段新的感情，不要让过去的恋情，伤害自己一辈子。一段已经分手的感情肯定是不适合自己的，那又何必要让不适合自己的感情困扰自己呢？你要相信四海之大，总有一个人，会在某一个地方，某一个时间某一个地点，在等待着你，这就说明你的缘分未到。不要在一棵树上吊死，也不要，被一段感情束缚住自己前进的脚步，封闭住自己的双眼，永远找不到光明，找不到幸福，敞开自己的心怀。其实没有什么过不去的，一切过不去的坎，都是自己的心魔。当一切过去之后，你才会发现原来世界还是很美好的。当你遇到对的那个良人，你才会知道爱情不可怕，只要你忘记那个该忘记的人。
当然，你想忘记的这个人也很有可能是始于一段友情。你的好朋友，你的闺蜜，你的铁哥们，甚至你工作中的好伙伴，都有可能是伤害你的对象。如果这里面牵扯到利益的关系，那就非常的好解决。毕竟金钱不是万能的。如果你过不去这个坎的话，你自己就主动的退让，忘记这段恶心的人恶心的事儿，结交新的友情，新的朋友，只要你敞开心怀，真心的去对待一个人，那我相信，你很快也会收获到一段真挚的真心的对待你的朋友。甚至是工作中好搭档。所以，不要灰心，忘记过去，看向未来！
总而言之一句话，想忘记过去，只有开始一段新的旅程，才是忘记过去的最好的解决方式。
有这样一句话：“你伤害的人，都会在关心你的人。”所以，当你觉得那个人伤害你了，那就说明你很在乎那个伤害你的人，既然在乎，有怎么会轻易的忘掉她，你越急着忘掉她，你就越忘不掉，因为你每次主动的告诉自己要忘记她，但你在告诉自己忘记她的同时，你又让这个人出现在你脑海中，你就会想之前你们一起做过的事，一起相处的时候所发生的事，所以，你不能刻意的去忘记她。可能，也只是你觉得她伤害了你，而她却不认为她伤害了你，你会觉得她伤害了你，还一笑而过，现实生活中不就是这样吗？有些事只是你一个人这样认为的，就像打架一样，你打了它，因为你觉得你没有错，错的是他，同样的，他打你也是因为他认为他没错，你错了。一个巴掌拍不行说的就是这样，而伤害也是一样。
忘记一个人的方式有很多种，有的是选择喝酒，有的是选择诉说，但是，我认为这些都不能忘记那个人，因为这些方式都是你主动的，而我觉得唯一被动的忘记一个人的方式是时间，时间是证明一切的，不论是爱情还是友情，还是各种，时间都能证明。有句话说：时间是证明的松果。我个人认为这句话说的比较对。想要忘记一个人，就让时间来告诉你答案，不要刻意的去想她，就让她随着时间一起走。每个人都会有过忘记一个人的经历，这个人可能是你的同学，你的朋友，但是很久不联系了，你就会忘记他，甚至连他叫什么你都会忘记，所以，时间是证明一切的最好的选择。
忘记一个伤害过自己的人很难，因为如果那个人能伤的了你，说明他曾经是你最爱的人，所以才可以有机会伤害到你。
为了忘记他，你可能做过很多蠢事，去买醉，喝很多酒，麻醉自己，喝了吐吐了喝，用身体的难受来抵抗心里的难受，甚至你还去蹦极做极限运动，去挑战极限，挑战不可能的事情来麻痹自己。或者努力的学习，努力的工作，让自己变得很忙，忙到没有时间去回忆没有时间去想这些生活琐事，回忆跟他的点点滴滴，可是回忆过后伤心的人还是自己，忘不掉，情难了，更有甚者，想到去自杀，去了解生命，因为这种痛他根本就承受不了，这种人最自私了，只想到了自己，没有想那些爱他的人，他的父母，从他生下来就一直养育他，爱他，用生命保护他。真的不值的。
伤害过你的人并没有那么爱你，为了他要是去那些爱你的人才是真正的傻瓜，这个世界上最爱你的人就是你的父母，不论别人再怎么爱你，他都是次于你的父母的。
要忘记一个伤害过你的人，你不需要每天靠你们彼此的回忆来过余生，忘记他最好的方法就是去做一些有意义的事情充实自己，没必要辞了工作，失去所有来爱一个人，人生下来就是为自己而活，只有自己活的好了，你才有资格有权利去对爱你的人好，你才有实力去保护他们，保护自己免受伤害。
忘记一个伤害自己的人，开始新的生活，看清自己，更清楚他是什么样的人，不是很好吗？
每个人都受到过伤害，有的来自陌生人。有的来自亲人，有的来自朋友，有的来自爱人。那怎么样才能忘记一个伤害过自己的人呢？
其实通常情况下，说要忘记一个伤害过自己的人，都是曾经的恋人。你们在一段感情中，你付出了很多，投入了很多，但是你的真心最后却被对方随意丢弃，不仅如此，还深深伤害了你。你觉得很痛苦，甚至因为爱他或者是不甘心而忘不了他，其实这样才是错了。
伤害过你的人，你应该尽快忘记，因为你如果一直无法释怀，那才是在你自己的伤口上再一次次的撒盐，对方没有任何影响，而你却想等于受到二次伤害。这样何必呢？对自己太残忍了。
那应该怎么忘记伤害过你的人呢？首先，让自己变得更好。你有无数种方法让自己的日子过得更精彩，你多了很多的时间和机会去提升自己，这样的时光如果你不珍惜，一下子就过去了，时间是不会陪着你在原处伤心的。你可以继续学习深造，也可以学习一项特长，或者在事业上更近一步，或者去旅游。等这一段疗伤的时间过去以后，你应该做的是敞开心扉去迎接下一个人。昨日种种譬如昨日死，未来还那么长，那么精彩。你还会遇到你爱的，爱你的人，所以为什么要陷在过去走不出来呢？最后，你不要对爱情失望，你应该对爱情充满希望，因为这样的你才会在心里接受下一个人，否则你还会原地踏步。而且在自己得到提升之后，你应该充满信心，也应该在上次的感情里学到一些教训，知道有一些事不能再做。
时间是最好的解药……
人的细胞是会循环再生的，每七年替换一次，所以，时间久了，自然会忘记！
但是，如果你想立马忘记也还是可以的，你可以另外再找一个呀，因为忘记一个人最好的方法就是，找个人替代他的位置，然后再慢慢的经过时间的洗礼，彻底将他忘记～
主要是宝宝我这个过来人就是这样做的，嘿嘿～
宝宝我跟我初恋男友是我读大学的时候处的。
记得那是一年的暑假，因为本宝宝家里条件不是很好，所以每个寒暑假我都会去做兼职，挣点钱给家里减轻负担，又因为那时候假期工的工作不是很好找，我只有在餐厅上班，而他呢，是餐厅的学徒，人长的呢，在我那个阶段的认为下，还是蛮帅的【花心】，所以一来二去的，我们就在一起了。
在一起过后，不知道是他太过爱还是控制欲太强，天天都要我必须呆在他的身边，随便跟哪个男生走的比较近，就找别人干架，渐渐的，开始的激情被他弄的消磨殆尽，后来越来越觉得跟他在一起很累。又或许是初恋吧，那时候也很珍惜，所以就忍吧，天天安慰自己说，他这是爱你，所以才会如此。
直到有一天，有人跟我讲，他是有女朋友的，还到了谈婚论嫁的地步，那时候的我，感觉受到了一万点伤害，但又不甘心，就去质问他，结果他一言不发，算是默认吧～
那时候的我真的万念俱灰，觉得自己好蠢～
同时，为了快速忘记他，我答应了追求我很久的男生，直到彻底将他忘记～现在的我提起他，心就像平静的湖面，不起任何波澜～