朋友你好,俯卧撑要做多少个才能打得过别人?
追答你好,俯卧撑是练力量的,而非打人。
打人的话,要会招式,并且力量要跟上,否则,你打别人10拳,打不到他,别人只需一拳你就躺下了。
招式是需要理解的。先学样子,再自己悟,三分练七分悟,悟出来的才会成为你自己的。还要勤加练习,最好连到条件反射。
要记住,一招可变万招,万变不离其中。
招式易懂易学的,就看看擒拿吧,网上有教学的。
不要迷恋散打什么的,那过重追求力量,招式单一,前途不广。
打人还要学会挨打,就是抗击打能力。
先回招式,在练力量,你会成功的!
下盘怎么练?打架的时候别人推过来我站都站不稳,练马步有没有用?练马步去哪里找师傅练呢?
追答练马步有用的,不需要师傅教,很简单。
先站立,双脚分开,与肩同宽,下蹲,双臂向前伸直。
为了提高质量,可以在腿上放一个石块。石块掉了就不合格。
好有别人和我切磋握手,别人使劲握住我的手我特别痛无可奈何,当轮到我握他的时候他说再用点力再用点我握他,他一点都不痛,这招怎么练?
追答这是手劲,不要练握力器,那个效果很差。
教你一个方法,很有效。
找一个比手腕稍细的木棍,手掌不能握过来,大概差两指,长度跟你身高差不多。在头上绑上铁丝,直到你能单手握住尾部从地上举起,如果不行,那么就使劲提棍子,若可以就再加重。
这个效果很好,一个月左右就能见效,前提是持之以恒。
新年快乐!
你能不能发个图片练手腕的图?
追答我练枪一个月后,腕力就大幅上涨了。还有小臂的力量。哈哈哈。