怎么样才能最快的缓解全身酸痛

如题所述

如果是过度疲劳的话建议泡个热水澡 烫烫脚或者做个全身按摩会舒服很多,不过这些都是治标不治本的 平时还是要多锻炼些,即便是坐办公室的也建议每隔一个小时起来活动一下 哪怕走动一下伸展一下胳膊腿都也好 不然长期坐着或者保持一个姿势很容易腰肌劳损或者得肩周炎什么的
如果是运动导致的浑身酸痛那建议不要直接一下子完全不动了,这样反而不好,剧烈运动后的一两天适当活动一下,能够尽快缓解有剧烈运动产生的腰腿酸痛。
希望能帮到你
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第1个回答  2012-05-25
意见同上- -...
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