为什么我的脚一年四季总是很冰凉，尤其现在晚上一上床睡觉时就特别的冰凉？？

Question

如题所述

Answer 1

血液循环不好！注意补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

也可以试试以下几种方法：

1 睡前烫脚，要保证时间`直到感觉水有点凉~

2 睡觉时把脚放热水袋上！

3 最重要的一点！一定要把腿伸直了睡！

那样肯定会暖和

如果身体蜷起来

会越睡越冷！

Answer 2

中药调理，那是你小时候贪玩儿跑得汗水直流时就跑河里凉快造成的体虚，去中药店你给老中医一说他就知道怎么给你配药。我和你一样的，但是我不会喝中药，一喝就吐，没办法

Answer 3

不快乐，建议增加生活娱乐锻炼，不要老是宅在一个地方，要经常故意开玩笑，不要老是坐着，多吃水果，少吃饭，每顿不要吃太饱，不要怕太阳，不要去温暖的地方，只会越来越冷，让你离不开那个温暖地方，不要装逼追答

要记得多喝温水，经常来点辣椒

巧克力建议3到2天吃一个，没事就去到处疯玩

Answer 4

肯定宅男型吧！多动动促进血液循环。多喝点红枣姜茶

Answer 5

气虚，体寒