不是病,应该是
鬼压床,你这种状况应该是最普通的情况,没有很恐怖,但是身体有一定幻觉,在
清醒梦的临界点徘徊
在睡眠中突然意识清醒,身体不能动的状态,就是我们常说的鬼压床。
鬼压床时身体不听指挥,还可能伴有下面几种状况中的一种或者几种:
1、呼吸不顺,憋得难受。
2、眼皮很沉,很难睁开。
3、身体似乎被压着、牵扯、震动。
4、身上奇怪的过电、风吹感觉。
5、挣扎时
耳鸣。
6、喊话喊不出,好容易喊出声音,醒来发现也是假的。
7、有时挣扎着似乎能动了,等真正清醒后才发现刚才是假的,没有动。
8、有时会看到非常逼真的画面(通常是家人或者是鬼的形象),有时有非常逼真的触觉(凉、麻、痛等等),有时清醒听到人或物发出的声音,但是身体依然不听指挥。
【鬼压床诱因】
鬼压床发生的原因很多,有的是暂时性的,有的则会造成频繁压床。综合自己和很多网友的经验,得到常见的8条:
1、过度疲劳,睡眠时大脑兴奋抑制机制失调。这种情况的压床往往只是不能动,没有恐怖画面。比如长时间游戏、玩乐、脑力劳动,睡前没有放松调整,梦中大脑的残留兴奋会冲破抑制状态。
2、身体虚弱、慢性疾病,白天不被注意的细微不适感刺激大脑,使意识觉醒,但身体仍在沉睡。这种情况往往经常压床,即使换了环境仍然照旧。
3、呼吸不畅,缺氧。枕头太高、盖的太厚、手压胸口、感冒鼻子不通气、呼吸道疾病等,造成暂时性大脑缺氧,启动保护机制使意识觉醒。这类压床只要找出原因,消灭诱因之后压床就不再出现。
4、灯光、噪音、肢体压痛、冷、热、过堂风等视、听、触觉刺激大脑,使大脑分管思维的部分清醒,而分管动作的部分仍沉睡。这类压床往往伴有刺激源变形衍生出来的幻觉。
5、床头或者视线范围内悬挂的物品对潜意识造成压迫感,例如上方有房梁,墙上贴人物画,挂衣服等,也可能造成睡眠中突然意识清醒。一般把东西拿掉或者换床位就没事了。
6、有时药物刺激,中毒等也会出现压床症状。
7、大脑损伤,功能失调。
8、练习
清明梦与出体时,有的人也会经历肉体睡去而意识清醒的鬼压床状态。
【为什么摸到或者看见“鬼”?】
我们大脑不同区域负责不同功能,睡眠时,大脑主管运动的部分和主管意识的部分都是被抑制的。
如果主管意识部分的抑制失效,就有了思考能力和长时记忆。这时可能在梦里,也可能刚好是一段梦境的结束。有时会醒来,有时会继续进入下边的梦境。
意识觉醒后,如果情绪波动比较大,大脑中主管清醒的化学物质(这种物质叫去
肾上腺素)会不断增加,抑制程度减轻,逐步醒来。由于意识先觉醒,运动中枢等的抑制状态的解除要延后,就出现了想动却指挥不动身体的状况。
这时出现的梦境比较特殊,或者叫做幻觉更贴切些。身体的信号会和大脑模拟出的幻觉相交叉,出现各种恐怖而逼真的幻触、幻听、
幻视等等。因为这种“清醒梦”比普通梦档次高很多,很多人会被骗到,误以为真的有鬼。
【鬼由心生】
鬼压床时为什么会看到听到东西?
不知道你注意到没有,刚意识到压床时,没有清晰的视觉和听觉,只是感觉身体有些不适。
然后再把这种不适联想到某些情景,觉得像是被压、被摸、被掐、被挠痒痒等等,再出现对你做这个动作的人物或鬼物,而后逐渐看清它的面目,继续更进一步的交互。
这个过程就是你的潜意识模拟出来的幻觉。
当然,有时压床也能听到现实传进来的声音,看到屋子的陈设。声音一般是现实的声音信号加工后的产物,视觉往往是对环境印象的还原,并非真的与现实一丝不差。
出现幻觉是因为,所有的信息进入大脑后,需要有一个解析过程才能被理解,得到信号的回馈才继续做下一步指令。(比如常见的“视而不见,充耳不闻”就是信号没被解析)。
压床时这个互动过程不是大脑和肢体及感官之间的,换成了显意识下令后,潜意识模拟执行和解析。在身体沉睡时,我们的意识受到了某些感觉的刺激而觉醒,或者因为睡前兴奋的残留冲破对意识的抑制,这时对肢体下达的动作命令得不到执行,没办法收到信号反馈。
于是潜意识就开始登台表演,把刺激觉醒的这种感觉模拟成各种触觉和听觉,当意识要求潜意识解释这种触觉听觉的成因时,受个人观念和惯性思维的影响,会模拟出相应的幻觉。
全部摘自清明梦吧,希望能对你有所帮助
参考资料:清明梦吧【鬼压床】3秒速解法、原理、诱因