我去过香格里拉，发现自己没什么高原反应！不知道去西藏拉萨有没有，直接坐飞机去好吗？

Question

如题所述

Answer 1

高原反应是缺氧引起的，这个的决定因素是，你对这个氧气的需求量的大小而定的，在专业的角度上讲，这就是耗氧阈值的大小的问题。耗氧阈值小，你发生高原反应的高度就相对比较高。
香格里拉的海波没有西藏高，海波越高，空气中的含氧量就越少，普通情况下人体吸收的氧气也就少。所以你还是有可能出现高原反应的。
另外对高原反应也是有适应能力的，登山的时候往往要，爬一段高度，休息一下，再继续爬一段高度，又休息，这就是要让身体适应氧气减少的变化。所以上高原最好是慢慢上升海拔，做火车好过做飞机。
另外还要提醒一下，可以带上奥默携氧片，速效的抗高原反应保健品，你发现自己有高原反应的时候就吃几粒，很快就会没事的。

Answer 2

小鸟就在西藏。

楼主这个问题看似简单，但得看怎么说：

一是你去香格里拉是怎么去的，如果是从陆路一路向上，那你已经有了一个前期适应过程，这样的话就无法判断你乘飞机到拉萨会不会高反；

二是就算你是乘飞机到过3000多米海拔没事，也不见得二次仍然没事，高反这个东西很奇怪，它不是一次没事就终身免疫的，但这至少说明了你对高原有一定的适应能力，可以再次尝试飞机。

所以总的来说，风险仍然存在，所以除非时间特紧，或者买不着火车票，或者就根本不愿意乘火车，否则还是火车去西藏为宜，至少还可以一览青藏路的美景，认识火车上更多的驴行者，比乘飞机有趣多了。追问

我是先坐飞机从广州到昆明，再从昆明转机到丽江，从丽江再坐车到香格里拉（哗！坐了很久），最后到那个普达措森林公园，海拔约四千多米，发现自己没什么不适，除非跑楼梯！所以如果坐火车去西藏的话是不是就没问题了？你看我如果坐飞机会有问题吗？

Answer 3

去西藏拉萨需要准备的，和注意事项
1、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景。

Answer 4

可能身体情况不同，大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，西洋参等等，多喝水、少运动。