做啥事都怕，心里老是顾虑太多该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有焦虑症的人，总是在遇到事情的时候，产生强烈的焦虑情绪，担心、忧虑、消极，甚至恐惧，心里在想着各种各样的自己掌控不了的情况会发生，从而在头脑中想像各种应对的预案甚至是想逃避它。

要解除对一件事情的恐惧感，首先要搞明白你为什么会恐惧。恐惧，是焦虑症严重到一定程度的一种状态。所以，根源是你有焦虑症。焦虑症，其实不是病，只是一种由于缺乏安全感而逐渐形成的坏习惯，是一种可以改变的习惯。

我们人类的焦虑症是怎么形成的呢？简单地说，是由于我们缺乏安全感，对我们自己应对生活的能力没有信心，从而对生活产生了各种各样的担忧，头脑里在想像各种自己不可掌控的意外发生，久而久之，就形成了习惯，习惯于担心、忧虑、消极，这是我们由于缺乏安全感而对生活作出的一种出于保护自己的目的的一种进攻性行为。

Answer 2

你只是缺少一个坚韧不拔的心态！加自信心罢了！还有勇于尝试的心态！做什么事你要相信自己可以做到就可以！俗话说：万事开头难！只要你真的下定决心！勇敢面对！克服心理的弱小！你做什么事都不会怕了！会害怕无非就是怕自己做不好！被人暗地里嘲笑罢了！不要太在乎别人怎么看自己！毕竟自己有自己的特色！别人说再多也是空谈！对自己有用的记着就行～

Answer 3

你这种性格非常不好，要改正一下。做事情前怕狼后怕虎，顾虑太多，往往会错失很多机会。任何事情都是一分为二的，考虑不周往往有失偏颇，考虑太多往往会错失良机。本回答被网友采纳

Answer 4

其实这种人是极度缺乏安全感的，不管做什么，心里都没有安全感，得找一个内心强大的人陪你就会好的。

Answer 5

这种性格不太好，要改正一下，做事情前怕狼后怕虎，顾虑太多，往往会错失很多机会。任何事情都是一分为二的，考虑不周往往有失偏颇，考虑太多往往会错失良机。