55问答网
所有问题
吃板栗的坏处
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-09-21
经常大量的吃板栗会导致消化不良,引起腹胀,导致便秘、发胖、影响血糖等,因此不可大量的食用板栗,一定要少量食用,控制好用量,如果是减肥人群的话,每次不要超过5颗。
板栗的营养很丰富,煮熟了吃口感非常不错,一般来说,生板栗是不能吃的,会导致消化不良。对于肠胃本身就不好的人来说,或者是消化系统疾病的人,都不宜吃太多的板栗,以免加重病情,引起身体不适。
虽然板栗的口感好,但是板栗中含有的淀粉比较高,如果大量的吃板栗,肠胃消化不了,则容易被肠道细菌消化,从而导致腹胀。板栗本身就属于温热食物,若吃太多,则会导致便秘,对于本身就容易便秘人群来说,一定要控制要板栗的食用量。
并不是所有人群都能吃板栗,对于脾胃虚寒者、产妇、小儿便秘者等都不宜吃板栗。吃完饭之后,不要吃大量的板栗,尽量在两餐之间当做零食吃,每天5~10颗板栗就足够了,吃的时候,要细嚼慢咽,等口感无渣时再一点点咽下去。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/c8e4c8G8L4G84RI4cQ.html
其他回答
第1个回答 2020-09-21
板栗是营养丰富的坚果食物,富含多种微量元素及矿物元素,比如硫胺素、核黄素、蛋白质。偶尔食用,可以起到强筋健骨,养胃健脾之功效。
而板栗虽然好吃,但是不宜过多食用,吃多了会导致消化不良。过多食用容易引起肠胃滞气、腹胀,而且富含大量的糖分、淀粉、经常多吃会引起身体发胖。对于患有高血糖患者,应尽量少吃或者不吃,以避免影响血糖的变化。
第2个回答 2020-09-21
板栗自古以来就有铁杆庄稼之称,且营养价值较高,只知道有益无害。非要说吃板栗的坏处,我觉得只是别吃的太饱、太撑了,否则胃口受不了。
相似回答
吃生
板栗的
好处和
坏处
答:
二、坏处
1、易导致腹胀
板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同,属于产气食物,极容易在肠道内发酵产气,因此
多吃板栗容易导致腹胀
。肠胃不适的人不宜吃板栗。2、不利于控制体重 板栗的碳水化合物含量达到62%,其糖类和热量均较高,一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。
栗子的
好处有什么?
坏处
呢?
答:
( 坏处 )
1、栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良者不宜多食
。 2、
新鲜栗子容易变质霉烂
,吃了发霉栗子会中毒,因此变质的栗子不能吃。 3、 栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。 4、
脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用
。
生
板栗吃
了
有什么
好处和
坏处
春天吃生
板栗的
好处和坏处
答:
3、6个生板栗的热量与一碗米饭的热量相近,热量比较高,
如果过量食用会增加人体负担,肥胖人群应该减少食用
。而且生板栗中的糖分含量相对较高,所以糖尿病患者不宜多食,否则
易引起血糖波动
。此外,由于生板栗质地较硬,淀粉含量高,食用后易产气,导致较难消化,一次性食用过多容易引起胃胀,所以肠胃功能...
吃糖炒
栗子有什么
好处和
坏处
答:
在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢。除此之外,栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为,栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多
吃板栗
。《本草...
生虫的板栗还能吃吗?
吃板栗有什么
好处和
坏处
?
答:
对于脾胃虚弱、反胃、体虚、腰酸腿软、便血等很有好处。3、
吃板栗的坏处
生吃太多不易消化;熟吃太多容易滞气;糖尿病患者应少吃或者不吃,因为板栗的含糖量是非常高,会引起血糖升高,加重病情。4、温馨小提醒板栗不太好保存,既怕热、又怕干、更怕冻,所以如果板栗较多的话要注意保存的方法,可以用...
大家正在搜
吃多了板栗有什么害处
吃栗子有什么害处
板栗为何尽量少吃
吃栗子对身体有害吗
油栗子吃多的坏处
板栗吃多了会怎样
吃太多了会怎么样
栗子的毒性有多强
板粟的毒性有多强
相关问题
吃板栗的好处?坏处?
吃板栗的坏处是什么
吃生板栗的好处和坏处
生板栗吃多了,有什么坏处吗
吃板栗有什么好处或坏处?