第1个回答 2020-09-19
爱一个人的能力其实是只能在实践中不断的学习而不能凭空学习。
最直接最高效的方法就是先爱上一个人，然后在这一段爱情中去学习如何更好的爱一个人。先有感情，然后才能真心主动的想要去学习修炼爱的能力。
在这个过程中，有很多种方法去学习修炼爱的能力。
第一，阅读观看有关亲密关系的书籍和电影。先让自己察觉亲密关系中的一些要注意的地方。
书籍可以关注武志红，还有张德芬的书。这些书单应当可以在豆瓣上找到就不过多赘述。
第二，爱的能力有很大部分是沟通能力决定的，所以修炼沟通能力是至关重要的。
我的建议是每天都要和你爱的人沟通至少半小时的习惯。话题讨论或者是随便聊聊天也可以。养成每天沟通的习惯，这就可以奠定和预测你们的感情是慢慢上升的，这个基础也会越来越牢固。
这是我的亲身经验，非常的有用。养成与爱的人每天沟通的习惯比任何的活动都有效。
第三，爱一个人的能力也体现在你有没有爱自己，你有没有真正的爱自己。经常被人忽略了的爱，就是爱自己。如果没有做好爱自己，也很难去更好的爱别人。先把自己照顾好了，你才能更有力量的去照顾别人。
每天不断的反思，有没有真正的爱自己。每天做一些行动，真正的知行合一爱自己。
点赞的都是金主爸爸~
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