早上起床喝什么果汁最好

Question

如题所述

Answer 1

早上喝果汁一点好处都没有， 空腹的时候本身胃酸就偏高的，所以早上的空腹不宜喝果汁或吃糖.巧克力等甜食,否则会影响体内各种蛋白质吸收.
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

Answer 2

苹果汁属于甜食，而早上是不利于摄入巧克力苹果汁一类比较甜的食物的，反而，早上最好是喝一杯白开水，很有利于排出体内的代谢产物，果汁可以在早餐之后或者两餐之间使用最佳，可以补充身体需要的水分和营养。

Answer 3

在早晨刚起床的时候，不建议大家喝果汁，因为空腹喝果汁的话对身体并不好，反而会影响到身体对像蛋白质这样的各种营养物质的吸收。如果想要喝果汁的话，建议大家最好在饭后的一个小时喝果汁，这样对促进肠胃蠕动有很大的帮助。