一喝牛奶就拉肚子，是怎么回事？学会哪两个小妙招，以后不再拉肚子？

Question

如题所述

Answer 1

这种症状应该食物相克，或者乳糖不耐症导致的。一般情况下，如果是食物相克，只要不同时吃基本就不会有什么。但是如果是乳糖不耐症的话，就要采取比较科学的喝奶方式了。不过不管是什么原因引起的，我们首先要做的是确认病因，然后才能对症下药。

一、食物相克，导致一喝牛奶就拉肚子，要注意牛奶是否适合于其他食物一起食用才能预防。

一般情况下，这样的情况不是很多，都知道牛奶含有的营养成分很多。早起一杯奶，或者睡前一杯奶，都身体都有极大的好处。而牛奶跟一些食物也会有相克的作用，就比如橘子，橘子和牛奶同时食用就会很容易腹泻。所以，在饮用牛奶的时候也要注意是否会跟别的食物相克，如果是那么就分开食用为好。

二、患有乳糖不耐症，会导致一喝牛奶就拉肚子，要科学饮奶才能预防。

乳糖不耐症的人一般消化道缺乏乳糖酶，因为牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，要在小肠中消化成较小的葡萄糖及半乳糖才能穿过肠壁进入血管中被吸收。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内就会出现胀气、腹痛、呕吐或拉肚子等症状。这个症状，我们称为乳糖不耐症，一般中国人十个有九个就有这种现象。

所以，采取科学的喝奶方式，可以有效的预防因乳糖不耐症而腹泻的产生。例如：不要空腹喝奶，事先吃点食物垫底；不要一次喝太多的牛奶，每次不喝超过100毫升的牛奶，一份奶可以分几次喝；每天增加一点用量，以逐渐适应。还可以先喝酸奶，当身体慢慢适应以后再喝牛奶等方法。

Answer 2

喝牛奶拉肚子可能是肠胃不好，吸收不了，可以调节饮食，把肠胃养好，再适当的喝些热牛奶，然后就是注意保暖，多锻炼身体。

Answer 3

喝牛奶拉肚子是最牛奶中的乳糖肠胃过敏现像，买牛奶时要买零乳糖的。

Answer 4

这样就是牛奶过敏体质，那就一定不要吃有牛奶成分的东西。

Answer 5

一喝牛奶就拉肚子，可能是胃寒了，一定要注意保暖。最好喝热牛奶。