牛奶的营养价值高是众所周知的一件事情,然而生活中却偏偏有一些人就是无福消受,他们一喝牛奶就会觉得自己的肚子会非常的不舒服。出现这种情况无非就是因为三个原因,一是可能我们对于奶牛中乳糖成分不耐受,二是我们对于牛奶过敏,三是我们自己所喝的牛奶质量存在问题。
有些人对于牛奶中的乳糖不耐受
乳糖是牛奶中的一种糖类成分,它可以为我们的身体提供能量,并且还有利于我们脑部的健康发育。而生活中有一部分人因为小肠中缺乏可以正常消化乳糖成分的乳糖酶,所以就会在喝下牛奶以后出现一些乳糖不耐受的情况。最直接的症状表现就是腹泻,也就是我们常说的拉肚子,并且还会比较严重。
我们对于牛奶过敏
除了乳糖不耐受之外还有一些人本身就是一个对于牛奶过敏的体质。他们在自己每次喝完牛奶之后,身上都会出现一些过敏症状,就像是皮肤瘙痒,甚至是腹泻呕吐等等。对于这样的一部分人群,在生活之中是需要去避免食用任何牛乳制品的。
可能是牛奶的质量存在问题
当然,还有一点不容忽略的就是也许牛奶的质量存在问题,正常情况下牛奶从最初生产到最终售卖的整个过程都是有着非常严格的制作标准的。所以如果我们所喝的牛奶本身标准就不达标或者说已经超过了规定的饮用日期,那么我们在饮用之后肯定就会出现各种各样的问题。所以我们在购买牛奶的时候最好还是要去认定一些比较知名的品牌,不要贪小便宜。同时还要注意去看它的保质期,自己在家中储存牛奶的时候也要注意及时放入冰箱,不要存放太久。