如果你现在就能爱自己、
接纳自己、对自己满意，
当有美好的事物出现时，
你就会觉得幸福。
如果你学会了爱自己，
就能爱和接纳别人。
我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。
许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦，有人很难爱自己，因为他们觉得自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的。
我们通常有条件的爱自己，对别人付出爱也是有条件的。
那么什么叫真正的爱自己？如何爱自己？
全球著名导师露易丝·海所推荐的“十个爱自己的方法”，露易丝·海也称它为：爱的十阶梯。
她的这10个“爱自己”的方法，帮助了全球数百万甚至千万的人，改变生命，蜕变新生。
9. 从镜子里看自己
我经常强调镜子的重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。
你认真的通过镜子观察过自己的样子吗？当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么？
每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：”我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”
听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂自己，不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”
不论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。
如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声：谢谢，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学习原谅，原谅自己和别人。
你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子面前说出所有不敢说的话。
在镜子面前自我暗示，对我们会有很大的帮助，因为你会看到真相。
当你和自己说话时，如果你听到不好的回答："你在骗谁，那不会是真的，你不配得到"，这说明，你收到了一份有用的礼物。
只有找到问题的根源，你才能改变自己。
你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这些消极思想变成积极的自我暗示，如："现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好的经历进入我的生活。"
一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部份。
温馨小贴士：
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前看着自己一分钟，仔细端详眼前的这个人，温柔地对自己说：
“亲爱的自己，无论发生什么，我仍然爱你！”
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