张朝阳：每天睡4小时最完美，建议大家少睡！只睡4小时精神能好吗？

Question

如题所述

Answer 1

张朝阳表示每天人只要睡4个小时，就是最完美的建议大家早睡，可是只睡4个小时，精神真的能好吗，这听起来有一些天方夜谭，这真的是语出惊人，如果是6个小时的话，那么相信大家还是能够接受的，但4个小时真的会造成睡眠不足。

对于这样神奇的说法，张朝阳本人也是有属于自己的一番解释，他表示在前两个小时是属于深度睡眠当中，之后有的人就会开始做噩梦，所以噩梦对于人的身体是不好的，因此他才建议大家别多睡，睡多了会造成伤害，并且他还表明人是不可以退休的，必须要活到老干到老，学到老，走到老，才能够算得上是有意义的人生。

不过对于这样的资本家肯定是这样说的，因为他不用退休，谁又会嫌钱多，这属于自己给自己打工肯定是永远都有干劲的，对于这样的言论，网友们也是纷纷被惊呆了，大家都拿张朝阳的照片去做对比，发现8小时的张朝阳看起来要稚嫩一些，只睡4小时的张朝阳就显得略成熟老道，太有才了。

正常情况下来说，如果一个人每天都只睡4个小时的话，那么一整天的精神肯定都是不会好的，做噩梦这个是跟每个人的环境，心理因素有关，不能够拿来当做不睡觉的借口，要知道身体才是革命的本钱，首先要爱护自己的身体才能够继续的去赚钱，这样的睡眠观肯定是不能让人认同的。

针对张朝阳和专家的建议来说，这一波大家都选择了站专家，因为专家建议大家每天能够睡够8个小时才能精神饱满，作为一个成年人的合理睡眠时间，就是7~9个小时，要想身体健康除了要保证正常的作息时间之外，睡眠时间也是很重要的。

Answer 2

只睡四个小时精神肯定不好，这样会导致精神不济，最少也应该保持在七个小时以上才能够保证身体机能恢复如初。

Answer 3

我觉得这样的精神肯定好不了，人体每天最少需要7个小时或以上的睡眠吧。

Answer 4

这种话不要信的，医生都建议每个人睡觉应该在八小时以上，人家现在是企业家，有钱，想怎么样就怎么样，我们不同，不需要和他一样。

Answer 5

张朝阳 都已经疯了，胡说八道 到一定程度了。