篮球初学者，该先练习什么

Question

一点基础都没有．

Answer 1

那要看你要打什么位置了 以及你要打你所在的位置中什么类型的球员（比如说控卫也是分很多的，像白巧克力威廉姆斯和比卢普斯、保罗……）
要先练控球和投篮 也可以练习传球 如果你想成为白巧克力那样的传球大师，你就要练习传球 增加自己的球感
增加球感的方法：
1.闭着眼睛 或者在黑暗的环境里运球 让你的手和篮球完全熟悉
2.戴着手套练球 在墙壁上画一个圈，然后朝那里扔球
如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

Answer 2

学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习。
第一：对篮球有一个良好的感觉。篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果可以用心的闭上眼睛，用心的去感受手中的篮球，会发现手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。
第二：除了平时的刻苦练习外，拥有一个放松的心态是进蓝的关键，从表面上看投篮需要使很大的力气，实际上投篮靠的是一巧劲。那种巧劲是既不能大也不能小。投篮要一步步的来，先练习两分的定点投篮，等所有的点都可以投进后，最后才是投三分。先练习空投，在练习板球，这样有助于以后的提高，打下良好的基础。
第三：运球的时候要用手指不能用掌心，掌心不够灵敏，无法精确运球；另外，运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身，且重心放低。

Answer 3

先练基本功，像运球，上三步篮，投篮等。动作一定要规范，最好找个专业点的教练，再就是买点教学光碟看看。
切记：打基础时动作一定要规范，不然定型之后很难改！

Answer 4

当然是运球 胯下运球 左右手交替运球 投篮还是等运球成熟之后在练 三步上篮在投篮前可以学习一下
投篮姿势一定要标准 第一次投篮姿势不标准那以后姿势都会很难看的

Answer 5

先练身体素质，再练运球，投篮