从东莞自驾去西藏是一次长途旅行，需要充分的准备和详细的路线规划。以下是一个可能的旅行路线安排：
第一阶段：东莞出发至成都（约1500公里）
从东莞出发，可以选择走广深高速，经过广州、佛山，然后转入京珠高速，穿过湖南，到达湖北武汉。
在武汉稍作停留，可以游览黄鹤楼等景点。
继续向西行驶，途径宜昌、恩施，进入重庆境内。
经过重庆后，转入成渝高速，直达成都。
这一段路程大约需要2-3天时间，建议在成都停留一天，适应一下海拔高度，同时也可以品尝一下当地的美食。
第二阶段：成都至拉萨（约2100公里）
从成都出发，沿G318国道（川藏线）西行，经过雅安、泸定，到达康定。
在康定可以稍作停留，体验藏族文化，欣赏康定情歌的发源地。
继续前行，途径新都桥，这里是摄影爱好者的天堂，有“光与影的世界”之称。
经过理塘、巴塘，进入西藏自治区。
沿途会经过多个高海拔地区，如海子山、剪子湾山、折多山等，需要注意高原反应。
经过昌都，最后到达拉萨。
这一段路程大约需要4-5天时间，因为路况复杂，有时会有泥石流、塌方等情况发生，需要有足够的耐心和驾驶技术。
第三阶段：拉萨及周边游览
在拉萨停留几天，适应高原气候，游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。
可以选择去纳木错、羊湖等地进行短途旅行。
如果时间和体力允许，还可以前往林芝、日喀则等地，深入体验西藏的自然风光和文化。
第四阶段：返回东莞
回程可以选择原路返回，也可以选择走青藏线，即从拉萨出发，经过那曲、格尔木，然后沿着青藏高速回到成都。
从成都再沿原路返回东莞。
整个旅程大约需要两周到一个月的时间，具体取决于你在每个地方停留的时间以及路上的情况。在准备过程中，需要注意以下几点：
车辆保养：确保车辆处于良好状态，特别是刹车系统、轮胎、发动机等关键部件。
行车安全：了解沿途天气和路况，避免雨雪天气和夜间行驶。
高原反应：随身携带高原反应药物，适当休息，不要剧烈运动。
补给准备：携带足够的食物和水，以及必要的生活用品。
通讯设备：携带卫星电话或确保手机信号良好，以便紧急情况下求助。
总之，东莞自驾去西藏是一次挑战性的旅行，需要充分的准备和谨慎的驾驶。但同时也是一次难忘的经历，可以让你深刻体验到中国西南地区的壮丽风光和多元文化。
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