大姨妈可以吃草莓和车厘子吗

Question

如题所述

Answer 1

可以吃草莓的，吃草莓并不会影响月经，但是需要常温的草莓，不要吃凉的草莓，吃草莓要适量，不要过量，否则也会引起胃肠道的反应，出现腹泻的症状，那么就会影响身体。在来月经的时候，吃水果方面没有什么特殊的限制，只要是常温的就可以，月经期间不要吃辛辣刺激性寒凉的食物，不要吃含有激素类的药物或者活血的药物，否则会影响月经的。月经期间需要保持外阴的清洁，每天用清水清洗外阴，这样可以避免感染。
也可以吃车厘子的，车厘子营养价值极其丰富，可以帮助女性补充多种身体必需的矿物质。尤其是车厘子中的铁元素含量很高，正好可以帮助女性补充月经期间损失的铁元素，有助于预防贫血。而且车厘子中还含有一定量的钙质，对女性的骨骼健康也有益处。
车厘子不仅对女性的身体健康有好处，而且还能帮助女性美白皮肤。因为车厘子中维生素c的含量也很丰富，可以清除身体内自由基，减少黑色素的生成，因此美白皮肤的功效很显着。而且维生素c还能促进铁元素的吸收，对女性的身体健康十分有益。
不过在经期的时候吃车厘子一定要注意细节，不要把车厘子放入冰箱冷藏。如果是食用冰箱里冷藏的车厘子，那就要先把车厘子从冰箱里拿出来，放在常温下两小时之后再食用，这样可以避免肠胃受凉，也能预防宫寒。